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Sigue la Semana de la Cultura en Uniautónoma, antesala especial para el creciente programa ‘En línea con la tradición’ donde se hizo homenaje a Pedro Ramaya. Al son de una flauta de millo y tambor, el grupo de danza Uniautónoma hizo su representación bailable antes de dar inicio al conversatorio.

 

El maestro Pedro Ramaya Beltrán, rey del millo, conocido cómo el fundador de la cumbia moderna, quien ha aportado más de doscientos temas al carnaval de Barranquilla y al folclor en general, estuvo acompañado de Pedro Tapia, percusionista y director de cumbia caribe, ha representado el folclor caribeño por varios países, cuarenta años trabajando la música y se conecta desde Santiago De Chile, junto con ellos estuvo Álvaro Ricardo, cantante sucreño radicado en Barranquilla, ha cautivado durante veinte años la música tropical, hizo parte de la orquesta de Juan Piña, Charlie Gómez, Los Tímidos Y Los Ahijados, adicionalmente Joaquín Pérez, abogado y con más de veinticinco años e la música.

 

Álvaro Ricardo saludó animadamente la invitación, y entre risas comentó cómo fue que conoció al maestro Pedro Ramaya, la historia nace en Ovejas Sucre, Álvaro caminaba cuando en una arbolada se arrojaron una ahuyama, “fue una de las más grandes que había visto, y bueno en la arbolada empezó la recocha de la ahuyama y en eso me la tiraron a mí, yo la cojo y la tiro y le cae en la cabeza a Pedro Ramaya que venía caminando y estaba tocando, cuando la ahuyama cae en el piso, la coge, la mira y se la mete en la mochila y dice -está me la voy a comer yo-”.

 

Álvaro termina su historia diciendo que Pedro Ramaya no merece solo este homenaje, sino muchos, y en ese orden de ideas el maestro de la flauta, quien es referente de todos los que iniciaron el camino de la cumbia se sienten en familia al hablar de este ritmo.

 

“La cumbia es nuestro ritmo insignia, nuestro ritmo madre, desde el africano, el indígena y bueno el aporte que hicieron los españoles, es una mezcla de condimentos que invita al derroche de sentimientos y sobre todo de alegría”, agrega Joaquín Pérez.

 

“¿Quiere saber algo de nosotros los cumbiamberos? Yo, por ejemplo vengo de la isla de Mompox, mi pueblo se llama Patico y yo me vine para acá porque me dijeron que acá se baila una cumbia especial, y así me hicieron venir y aquí me encuentro, cuando quiera cumbia llámame que yo voy y se la toco”, divertido y con un semblante jovial, el maestro Pedro Ramaya Saludo a los invitados de estudio.

 

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Un antes y un después.

“Al llegar a esta región yo escuchaba tocar las cumbias y que acá se bailaba de verdad y era cumbia todos los días, me enrole con la cumbia soledeña, yo quería aprender de los otros milleros, pero no he aprendido nada de ellos, ellos han aprendido de mí con mucho gusto”.

 

La suspicacia con la que Pedro Ramayá hace referencia a sus inicios, ensalzan el orgullo de un hombre que sabe que el título de ‘maestro’ lo ha ganado con mucha dedicación. “La gente cuando yo toco le da ganas de bailar, y bailan y bailan que me dan ganas de seguir tocando, yo interpreto la flauta, la gaita y el acordeón, a cada uno de ellos le pongo mi sabor”.

 

Pedro Tapia, aprovechó la oportunidad para también mencionar el recuerdo que atesora de Pedro Ramayá, una historia divertida, característica de este conversatorio.

 

“Recuerdo que la agrupación de él, estaba tan pegada, que la gente lo buscaba porque él tenía esa visión de los temas que iban a pegar, se hizo referente de las casas de estudio, imagínate que los temas de él sonaban hasta con el radio apagao’, entonces resulta y pasa que el maestro Pedro Ramayá llega en una época que yo todos los días pasaba por una de las casas de grabación que estaba por mi casa, y me quedaba más de dos horas viendo grabar, y yo le decía al dueño, ‘ey déjame entrar, yo soy músico’ y no me dejaban, en últimas les pedí que me dejaran entrar por lo menos a ver”, contó Tapia.

 

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Bueno, continuando la historia, Pedro Tapia contaba que entre los músicos que grababan allí estaban atiborrados de propuestas de orquestas que, cuando llegó la Niña Emilia, quedó sin agrupación, no sabían qué hacer, “resulta que yo conocía a la Niña Emilia, y ella me dijo que iba a terminar ‘de pegar’ a Pedro Ramaya, el maestro dijo que sí, y organizando todo ¿Saben que paso?, la Niña Emilia resultó enamorándose de él...“.

 

La conmoción fue tanta para los invitados, que Pedro Tapia solo se excusó con que estaba ‘mamando gallo’ sin embargo, el final de la historia cuenta que Ramaya no pudo acompañar a la Niña Emilia porque ya tenía compromisos con otras agrupaciones “él se abrió de ella, y entonces yo comencé a tocar con ella, y decían que yo era el heredero, pero que va, yo no soy ningún heredero, se sabe que los herederos son los Ramaya Beltrán, pero aun mamando gallo, existía ese respeto por Pedro Ramaya…”

 

“Ombe gracias, me dan ganas cómo de llorar, pero no lloro”, fue la respuesta de Pedro Ramaya ante el relato alegre de Tapia.

 

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“No, una bendición ser su amigo, yo he aprendido mucho de él, en las emisoras se decía ‘reciban a Pedro Ramaya y a su flauta mágica’ y eso sonaba todas las 24 horas, hoy en día no la ponen por que no estamos en época de carnaval, pero la verdad es que esa música se puede colocar a cualquier hora del día, cualquier mes y cae bien, porque es música bien hecha, con amor, con talento, solamente parece a bailar y degústela”, regaña Pedro Tapia.

 

La jornada envuelta de carcajadas se despide y desde la universidad se extiende la invitación a los jóvenes realizada por Pedro Ramaya, quien aconseja a todos “que sigan aprovechando la música, aprendiendo y que si quieren que les enseñe flauta vengan por acá, no les voy a cobrar, así aprendí yo, tocar una flauta de millo no es fácil, y el que la toca yo lo felicito”. DHS

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La gala de talentos #MiCasaSuenaAJazz, en el marco de la vigésimocuarta (24) versión del Festival Barranquijazz 2020 Online, tendrá presencia de la Universidad Autónoma del Caribe con su Grupo de Jazz, el próximo 29 de septiembre como antesala de la gala inaugural del festival de música.

 

'Del Caribe Jazz Band', grupo dirigido por el instructor Luis Vengoechea, participó en la convocatoria con una propuesta musical de la autoría de Juan Luis Guerra titulada 'Estrellitas y Duendes'. La pieza es interpretada por los estudiantes Jael Rodríguez, Julián Calderin, Ángel Ascon, Hermes Bolívar, Jesús Bolívar y Jonathan Barros, de distintos programas académicos de nuestra Casa de Estudios.

 

Desde la Oficina de Cultura del Bienestar Institucional de la Universidad Autónoma del Caribe, se sigue fomentando el arte y la cultura a través de distintos espacios que se han abierto en la ciudad, recurriendo a la virtualidad y colaborando con la participación en convocatorias como esta, de reconocimiento nacional e internacional.

 

El talento de los grupos culturales y los estudiantes de la Universidad Autónoma del Caribe brillará en este importante evento musical, que además brindará un estímulo por parte de la Fundación Cultural Nueva Música a las propuestas que durante la transmisión logren una mayor interacción con el público conectado a través de la plataforma oficial del BarranquiJazz 2020, o en sus redes sociales.

 

 

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El lenguaje dramático expone un conflicto en la vida de los personajes, tiene por objetivo representar el conflicto al público, ha sido escrito y diseñado con el objetivo primario de que los personajes interactúen mediante diálogos y acciones frente al público. En la semana cultural, se ha querido hacer énfasis en cómo el lenguaje dramático se transforma en herramienta comunicativa, para ello se instauró el conversatorio que pretende dar respuesta a lo anteriormente contemplado.

 

El primer invitado en dar su punto de vista fue Baian Aburaad, actor y maestro en arte dramático, quien habla de la estructura dramática que está supeditada en la acción y los diálogos de los personajes; Seguidamente Sergio Sarmiento, actor dramaturgo y docente teatral añadió a la definición dada por Brayan Aburaad que una de las características del lenguaje dramático recae en el conjunto de elementos que son adquiridos por el director y el actor del que hace la escena.

 

Sergio hace la diferencia en que para que exista el teatro debe existir el público, el actor y una obra "es un estado de comunicación constante, hay una macroestructura que es el espectador observando, eso genera un lenguaje escénico preciso, nosotros vamos a hablar de las acciones que nosotros determinamos dentro de la trama para lograr una fachada o situación"

 

El también actor, director y docente Andrés Vázquez Martínez, agrega que "el teatro surge del germen de la vida, es la vida en escena y para que me entiendan aún más, coloquialmente decimos y escuchamos cómo califican a una persona cómo dramática, y recalco es la acción, y la acción por la vida está compuesta de todo esos aspectos y movimientos sociales, políticos, culturales, antropológicos, sociológicos, y el teatro se hace testigo de la de la humanidad, precisamente es la ventana de alguna manera, ese espejo de todas las realidades históricas de la humanidad… El teatro definitivamente es esa huella y ese testigo del trascender de la humanidad".

 

Las posturas expuestas en la conferencia dimensionan la importancia de este arte para el desarrollo social, y cómo se transforma en un ente de comunicación, con el teatro los mensajes son dinámicos, versátiles y obtienen la correcta dosis de carga emocional cuando los actores logran transmitir sentimientos.

 

Braian Aburaad, defiende lo anterior cuando menciona que "si a través de las redes sociales podemos programar el comportamiento de una persona con lo que decimos captando su atención, esto no es teatral, es técnica, es tecnológica y en ese orden de ideas, expresiones cómo el teatro pueden cambiar el pensamiento y el comportamiento de la sociedad y no de forma impuesta, si no de forma orgánica porque trabaja sobre la neurosis de la persona y ataca la psicología de la persona, el cine, el teatro y la música misma".

 

El lenguaje dramático cómo herramienta comunicativa hace referencia entonces, a todos los elementos con que el actor logra conectar con las realidades sociales intrínsecas en un contexto y desarrolla la obra con un fin específico. DHS

 

 

 

 

 

 

 

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En esta Semana de la Cultura 2020 ‘En línea contigo’, estuvo presente la directora del Carnaval S.A.S, Carla Celia Martínez Aparicio, para hablarnos sobre la reinvención del Carnaval de Barranquilla en la era digital, a propósito además de la aparición de la pandemia por la COVID-19.

 

Está mujer barranquillera diseñadora y arquitecta orgullosamente egresada de la Universidad Autónoma del Caribe, también es especialista en Gestión Cultural. Su amplia trayectoria en el área cultural y patrimonial la hace parte de la junta directiva del Museo de Arte Moderno, del Comité Mixto del Atlántico, y el Comité de Artes Plásticas. En el 2010 llegó a la Fundación Carnaval de Barranquilla, proponiendo un liderazgo participativo y estratégico que le ha permitido desarrollar proyectos que contribuyen a su salvaguarda y a su emprendimiento.

 

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La reinvención del Carnaval de Barranquilla en la era digital.

Para Carla Cecilia es primordial señalar que uno de los sectores más golpeados por la pandemia, ha sido el sector de espectáculos públicos, la cultura del cual los barranquilleros no pueden prescindir. “Digamos que todos los barranquilleros y en el mundo general del carnaval de Barranquilla es un patrimonio oral e Inmaterial, con el cual conviven pero además conlleva mucha tradición”, sustentó.

 

“En estos momentos estamos tratando de reactivarlo con todas las medidas de bioseguridad, lo primero que se hizo fue un inventario. Nosotros tenemos inscritas a más de 22.000 personas como hacedores del Carnaval que participan de la fiesta, eso está representado unos 650 directores folclóricos. Se hicieron muchísimas gestiones para poder llevar algunas ayudas humanitarias, para apoyo psicológico, social, y se ofreció el tema de formación de marca personal y marketing, la cual trató de reactivar el trabajo de ellos en casa y realmente todavía estamos en esto, porque el componente más grande del Carnaval de Barranquilla es la parte social”, complementó Carla Celia.

 

La comunidad Carnaval de Barranquilla tiene más de un millón de personas, el reto, como lo explicó la directora, fue encontrar la manera de llegar a través de una agenda virtual, impulsar la pedagogía del patrimonio.

 

“Fíjese que es algo muy lindo, cómo a través de la virtualidad podemos tener acceso a nuestro patrimonio, a la parte académica. Esta agenda virtual tuvo, por ejemplo, un festival digital de la herencia africana, tuvo la semana lanzando humo la independencia de Colombia, con un concierto en vivo con el grupo Tambó, celebramos el día del folclor. Barranquilla y el Carnaval, es ese catalizador, eso lo que une este pegamento, que nos hace ser orgullosos”, indicó Celia.

 

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Durante su presentación, explicó cuáles fueron esas estrategias que promovieron para el cuidado del ciudadano mitigando el contagio:

➔ Reforzamos los mensajes con ayuda de las autoridades.

 

➔ Convertimos los hacedores en portavoz de campañas de prevención.

 

➔ Impulsamos campañas empresariales para dotación e insumos.

 

Rediseñaron sus programas al contexto actual:

➔ Incorporamos nuevas plataformas para seguir con nuestros proyectos.

 

➔ Adaptamos cada proyecto a las condiciones del sector.

 

➔ Fortalecimos la alianza corporativa para multiplicar impactos y audiencias.

 

“Finalmente quisiera que este mensaje desde la dirección del Carnaval, es que nos dimos cuenta de que en la pantalla había muchísimas cosas, que la cultura del carnaval, que la música, que folclor, que la lectura y que la cultura general era lo que los alimentaba, la luz y sonido… De una u otra forma estamos conectados con otros sectores estamos conectados, Barranquilla se reestructurará de acuerdo a todos los parámetros de bioseguridad en un trabajo conjunto por la ciudadanía y estaremos prontamente dando más actividades ya sea nivel digital virtual o semipresencial, pero la celebración de nuestras raíces, la celebración de nuestro patrimonio sigue vigente", finalizó Carla Celia. DHS

 

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Nuestra semana de la cultura 2020 organizada por la oficina de arte y cultura, inició este lunes y se extenderá hasta el viernes 25 de septiembre, donde tendremos la agenda cultural cubierta de invitados especiales de talla nacional e internacional, expertos en el tema cultural, tendremos la participación de la secretaria de Cultura, Patrimonio y Turismo del distrito, María Teresa Fernández. Asimismo nos acompañará la directora del Carnaval, Carla Celia Martínez-Aparicio, y  el viceministro de la Creatividad y la Economía Naranja, Felipe Buitrago Restrepo.

 

“Para nosotros como Universidad Autónoma del Caribe, esta es una actividad muy importante, ya que tenemos más de 24 años a través de nuestros programas y especialmente el programa cultura haciendo presencia en muchos ejes culturales de la ciudad. Me atrevo a decir que no hay un espacio cultural de la ciudad y el Caribe en donde la Universidad Autónoma no tenga presencia, ya sea por sus egresados o de sus programas con los estudiantes. Nosotros desde la Universidad tenemos canal de televisión, emisora, un teatro, y contamos con unos programas donde podemos desarrollar muchísimas cosas, y podemos con nuestras acciones decirle a las personas que vengan a nuestra Casa de Estudios para que puedan cumplir su sueño. No tenemos duda que los mejores profesionales de la cultura se forman en nuestra Universidad Autónoma del Caribe, y hoy estamos uniendo, logramos estar articulados con nuestros procesos de pregrado y de posgrado, hemos logrado como universidad tener presencia en el carnaval de la ciudad, pero queremos seguir haciendo cosas acompañando al distrito, acompañando al departamento, a los empresarios de la ciudad en procesos donde la Universidad puede poner a disposición todo su andamiaje académico, investigativo, somos una casa que quiere poner a disposición de la ciudad todo lo que tenemos, de tal manera que no soy yo el actor principal de esta escena, pero digamos que soy el anfitrión y declaró instalada esta semana cultural de la Universidad Autónoma del Caribe y especialmente le doy la bienvenida a nuestros invitados…”, expresó el rector Mauricio Molinares en sus palabras de bienvenida a todos los espectadores a través de la plataforma de Facebook Live, dando luz verde a la primera conferencia del día lunes 21 de septiembre.

 

Reinvención digital de la cultura.

María Teresa Fernández es abogada especialista en Derecho Comercial y Gerencia Pública, tiene experiencia y conocimientos de la dinámica empresarial y lineamientos generales de las ramas del derecho comercial y contratación administrativa, se ha desempeñado como Secretaria General del distrito de Barranquilla entre los años 2011 y 2012, también ha sido Secretaria de Cultura y Patrimonio del departamento del Atlántico entre los años 2016 al 2019 y actualmente es la secretaria de Cultura, Patrimonio y Turismo de la ciudad de Barranquilla.

 

“Les voy a contar un poco sobre como hemos hecho desde la Alcaldía Distrital, para afrontar lo que ha sido la mayor crisis económica”, comenzó su presentación Maria Teresa luego de dar las gracias a la universidad por hacer este evento realidad, resaltando la importancia de dar visibilidad a los procesos que se vienen trazando para la cultura en la región. 

 

“A pesar de que está es una situación difícil, tanto en salud cómo en economía nuestro reto era seguir atendiendo las necesidades del sector, en una dinámica nueva porque la mayoría de las actividades se hacían aquí eran cobijadas por la presencialidad, nosotros a través del desarrollo artístico pudimos llevar a cabo la convocatoria de los beneficios económicos periódicos, había un proceso que había quedado pendiente del año 2019 que necesitaba impulso y en el cual había que destinar 1328 millones de pesos para poder otorgarles beneficios al menos 40 personas que estaban en una edad entre 62 años hombres 57 mujeres, y que pertenecían al sector cultural”, señaló la Secretaria Distrital de Cultura.

 

¿Paramos o seguimos?

La pregunta anterior, fue clave en las reuniones que realizaban en cuanto al quehacer con las casas de la cultura, teniendo en cuenta la situación de confinamiento. La Secretaria explicó que “dejar los beneficiarios de las casas de cultura por la mitad en un momento donde todo pintaba a que todo iba a ocurrir desde la casa, era impensable, necesitamos las casas de cultura, y sabemos que es un proyecto de convivencia, este proyecto social que tiene más de 25 años, es la forma de acompañar a las familias en casa, entonces con mucha alegría puedo decir que pudimos pasar a la virtualidad, hemos llegado a rincones donde nunca nos habíamos planteado internacionalmente, tenemos gente que se conecta de todas las edades, desde el niño, hasta adulto mayor”.

 

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Eva; una educación llevada a la virtualidad.

“Teníamos 1800 muchachos que se habían matriculado en las primeras semanas de marzo, tampoco podíamos dejarlos esperando en medio de la incertidumbre... Recordemos que aquí ofrecemos es un programa gratuito para mayores de 14 años en el cual se ofrecen distintas actividades tanto de audiovisuales como tema de artes escénicas, artes plásticas, y los muchachos estudian durante dos años gratis, y bueno era todo un reto pero lo logramos, creamos la plataforma ‘Eva’ y los muchachos están estudiando y vamos a tener nuestro cierre, donde se van a graduar más de 320 muchachos antes de que termine el año 2020”, señaló María Teresa Fernández.

 

“Bueno tenemos toda una política de protección y salvaguarda de nuestro patrimonio y lo que decidimos que debíamos hacer desde este momento, era trabajar virtualmente, ya que los eventos estaban suspendidos. Trabajar en esas herramientas que le permiten alcaldía proteger y salvaguardar todas esas manifestaciones materiales e inmateriales y qué tenemos que tenemos en nuestra ciudad y que no hacen lo identificaron y que lo hacen ser lo que son fue una declaratoria del bien y del interés cultural de carácter digital que tenemos cómo compromiso”, agregó la secretaria de Cultura.

 

“Desde la Secretaría de Cultura fuimos capacitando al sector de turismo en distintas habilidades para cuando decidiéramos retomar, en ese sentido hubo un trabajo muy juicioso y cercano tanto con los dueños de restaurantes, como los dueños de hoteles, e incluso con el sector de los taxistas, para poder ir preparándolas para cuando hubiera apertura, todo esto con el fin de poder tener a nuestra gente al tope y poder atender las necesidades que requiere una ciudad como Barranquilla que cada vez es más visitada… No podemos desconocer que la ciudad de Barranquilla es una ciudad absolutamente rica en eventos y eso lo hemos venido viendo siempre desde el punto de vista presencial, y a pesar de que nos tocó hacer todo virtualmente, el barranquillero no se quedó de brazos cruzados pues la gente que organiza los eventos mutaron rápidamente la virtualidad”, puntualizó.

 

“A final de año vamos a poder ofrecerle a los barranquilleros, incluso a las personas que no habitan en Barranquilla, que la virtualidad abre indiscutiblemente las fronteras, las personas podrán disfrutar de una agenda cultural rica en calidad”, Maria Teresa también mencionó el Teatro Amira De la Rosa y concluyó diciendo que a finales de mes se tendrá la apertura con grupos focales y eso permitirá que el proceso que ha quedado olvidado, se retomará a partir de la pandemia, para que en el mes de enero del año entrante, nuevamente tome el dinamismo que necesita para que este escenario este nuevamente con los barranquilleros. DHS

 

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El Viceministro de la Creatividad y la Economía Naranja, Felipe Buitrago Restrepo; la Secretaria de Cultura de Barranquilla, María Teresa Fernández, y la Directora de Carnaval SAS, Carla Celia, estarán en la Semana de la Cultura de la Universidad Autónoma del Caribe, que se transmitirá por el Facebook Live de la institución desde este lunes 21 hasta el viernes 25 de septiembre.

 

Durante esta celebración a la cultura también estarán invitados especiales como la cantante Daniella Mass, el músico Pedro Ramayá, el actor y director Sergio Sarmiento, el cantante Elder Dayan y el comediante Lucho Chamié, entre otros personajes de la cultura regional.

 

Adicionalmente a los conversatorios de carácter académico y cultural que habrá en el espacio virtual de esta Casa de Estudios, tendremos muestras artísticas del Grupo de Bolero, del Grupo de Danza y una puesta en escena del Grupo de Teatro.

 

Esta es la programación completa de los cinco días de arte que ofrecerá la Universidad Autónoma del Caribe, a través de la Coordinación de Arte y Cultura del Bienestar Universitario:

 

Lunes 21

10:00 a.m. - Instalación por parte de Mauricio Molinares Cañavera, Rector Universidad Autónoma del Caribe.

 

10:15 a.m. a 11:00 a.m. -  'Renovación Digital de la Cultura', María Teresa Fernández Secretaria de Cultura, Patrimonio y Turismo de Barranquilla, en compañía del Rector, Mauricio Molinares Cañavera.

 

11 a.m. - 'Reinvención del Carnaval de Barranquilla en la Era Digital', Carla Celia Martínez-Aparicio, Directora de Carnaval SAS, conversará con el Rector, Mauricio Molinares Cañavera.

 

3:00 p.m. - Economía naranja y creatividad, una puerta al desarrollo en medio de la crisis', Felipe Buitrago Restrepo, Viceministro de la Creatividad y la Economía Naranja del Ministerio de Cultura de la Presidencia de la República, en compañía del Rector Mauricio Molinares.

 

Martes 22

10:00 a.m. - Tutorial de Salsa en nuestras redes sociales con Andrea De Alba, bailarina y egresada del Programa Comunicación Social Periodismo.

 

3:00 p.m. - Video Musical en nuestras redes sociales del Grupo de Bolero de la Universidad Autónoma del Caribe.

 

4:00 p.m. - Primer capítulo del monólogo teatral titulado 'Crucifijo, una cadena de lamentos', creación colectiva del grupo de teatro universitario basada en hechos de historias reales de violencia e identidad de género y trata de blancas dentro de la sociedad. Director: Nairo Fonseca, estudiante de Comunicación Social Periodismo.

 

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Miércoles 23

10:00 a.m. - Segundo capítulo del monólogo  teatral titulado 'Crucifijo, una cadena de lamentos', creación colectiva del grupo de teatro universitario basada en hechos de historias reales de violencia e identidad de género y trata de blancas dentro de la sociedad. Director: Nairo Fonseca, estudiante de Comunicación Social Periodismo.

 

3:00 p.m. - Entrevista en vivo con Daniella Mass, soprano barranquillera, ‘La princesa del liripop’ desde Estados Unidos.

 

4:00 p.m. Conversatorio: 'El lenguaje dramático como medio de comunicación y expresión'. Panelistas: Braian Villa, maestro en arte dramático; Sergio Sarmiento, actor y director teatral, y Andrés Vásquez, actor y docente de actuación.

 

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Jueves 24

10:00 a.m. -  Video del Grupo de Danza de la Universidad Autónoma del Caribe dirigido por Nelson Guardo.

 

3:00 p.m. Conversatorio virtual ‘En línea con la tradición’ Homenaje a Pedro Ramayá Beltrán. Invitados: Pedro Rmayá Beltran, Pedro Tapias, Alvaro Ricardo y Joaquin Pérez.

 

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Viernes 25

10:00 a.m. - Muestra artística en nuestras redes sociales de La Reina Nacional del Bambuco Fiestero en el Espinal, Tolima. (Video)

 

3:00 p.m. Entrevista en vivo 'Cómo vivir de tu arte'. Invitados Elder Dayan, cantante vallenato; Alen Quimer productor y director, y Lucho Chamié, comediante y actor.

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‘En línea con la tradición’, espacio que abre la universidad desde el departamento de bienestar institucional y la oficina de arte y cultura para explorar la música, la danza y el folclor que caracteriza nuestras fiestas, en esta oportunidad se abordo el tema del Bullerengue, con Elquin Retamozo, Xiomara Marrugo y Janer Orozco como invitados, todos con amplia experiencia en El Bullerengue, pues son gestores culturales, bailarines, cantantes y músicos.

 

El Bulleregue… ¿De dónde nace? Xiomara Marrugo, es osado atreverse a decir un sitio, el bullerengue como música viene de un baile de calle, de la bulla, de las polleras que bailan las mujeres, el bullerengue llego con la cultura afrocolombiana y se estructuro como una música propia y se le otorgo la instrumentación, decimos que se bailó en una esquina de la costa, donde había un negro había Bullerengue”

 

Del Bullerengue se dice que la voz líder es una mujer y el del tambor es el hombre, a lo que Elquín Retamozo respondió cantando, seguidamente dijo, “Se conoce como una manifestación propia hecha por las mujeres, pero en investigaciones nos dimos cuenta que en las fiestas de calle, los hombres también cantaban, se dice también que el bullerengue es para los señores, pero eso es de nuestro vivir porque narra historias, esta manifestación cultural es de inclusión, no tengamos solo hombres tocando tambor si no gozamos con mujeres versátiles que tocan el tambor alegre”

 

Este baile cantado, cuya danza la realizan mujeres solamente. Da cuenta de que en sus inicios los esclavos utilizaban tambores hembra y llamador, que a través de la bulla de tambores y palmas festejaban su libertad. Hoy en día tal como cuenta Elquín Retamozo: Hay hombres y mujeres cantantes y hombres y mujeres tamboreros, él también advierte que “no todo tamborero se acomoda con toda cantadora y no toda cantadora se acomoda con todo tamborero… Lo que quiere decir que es cuestión de adaptarnos a las circunstancias que se nos presenten y que esta danza permite la inclusión”.

 

Las historias que se cuentan en canciones son únicas, estos personajes aprenden cantos, versos, pasos, golpes de tambor, conocen a cantadoras, bailadoras y tamboreros de los cuales aprenden ya sea por herencia de sus padres o simplemente mirando.

 

“Nosotros mantenemos esto de la danza tan vivo que aun virtualmente seguimos ensayando, nos seguimos encontrando a la distancia, con escuelas y la ciudadanía en general para seguirnos expandiendo con nuestra música, la virtualidad nos ha unido y hemos podido crear muchas cosas gracias al bullerengue, nuestro amor, nuestra cedula es El Bullerengue”, termina Xiomara Marrugo.

 

“El Bullerengue ha trascendido yo doy constancia de eso, imagínate que hay un grupo de bullerengue internacional en estados unidos, y realmente hay muchas personas de Francia, Italia, que han llegado a este territorio y se han interesado por esta cultura y esta bella identidad, el bullerengue a sido internacionalizado, no nos extrañemos que si se da en Italia o en Francia se de en cualquier parte”, indica Janer Orozco.

 

En esto radica la importancia en conocer nuestra historia, preservar las tradiciones y no dejarla morir menciona Estefany Uribe antes de darle paso al grupo de bullerengue que se preparaba para bailar y cantar su música. DHS

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A principio de 2020, fue anunciada una serie de eventos diseñada para hacerle homenaje al tradicional Barrio El Prado, de Barranquilla, por sus 100 años de haber sido fundado. Prado 2020 es el nombre de la estrategia diseñada para tal fin, pero tanto el Coronavirus como la Cuarentena hicieron que los planes cambiaran.

 

No obstante lo anterior, Uniautónoma no podía pasar por alto esta oportunidad de compensar la interrupción del justificado homenaje a este sector tan representativo de la ciudad. Fue, así que desde nuestro programa de Arquitectura se organizó y llevó a cabo -el pasado 19 de junio- la conferencia virtual Barrio El Prado: Cultura, Paisaje e Inclusión.

 

A las 9:00 de la mañana se dio inicio a esta videoconferencia, a través de la plataforma Meet, con la participación del docente Salvador Coronado Cepeda, el fotógrafo Gabriel Diago y la secretaria de Cultura, Patrimonio y Turismo del Atlántico, María Teresa Fernández.

 

Con ellos también participaron la jefe de Patrimonio de la Secretaría de Cultura, Patrimonio y Turismo, Claudia Galvez; Juan Pablo Mestre, del Archivo Histórico del Atlántico; el pintor Mario Malabeth, el geólogo Javier Becerra y la también docente Zulma Buendía.

 

Si bien, esta jornada académica no contó con muchas de las muestras programadas y anunciadas desde finales de febrero, como las exhibiciones fotográficas y conversatorios, fue una charla abierta a todo los interesados en la materia, estudiantes, egresados y profesionales de toda la ciudad y la región.

 

Era necesario este despliegue, pues “se trata de un espacio en el que se conmemoró los 100 años de este sector con las autoridades”, dice Coronado Cepeda.

 

Además de lo anterior, el Barrio El Prado “es una demostración de la riqueza, en este sentido; de un momento en el que esta ciudad lo tenía todo y podía hacer todo. Incluso, pudo hacer un reglamento urbanístico e implementar una serie de servicios públicos al interior de ella. Fue un punto de partida para el crecimiento ordenado de esta capital”, encima Coronado, además magíster en Recuperación Arquitectónica.

 

Para este experto, el barrio El Prado “tiene unas características singulares que hacen singular a quienes vivieron allí y es que no es igual a otra área de la ciudad, pues fue producto de una mezcla cultural que vivía Barranquilla en ese momento. En el sector convivieron familias de Oriente, italianos, franceses, ingleses, americanos y alemanes. Fuera de ese contexto, ellos no podían convivir”, informa.

 

Desde su perspectiva, este sector fue “la primera zona de distención en el mundo, porque en ese entonces se desataron diferentes conflictos en sus países y llegaron a esta parte del mundo a vivir en paz”, sostiene el profesor de tiempo completo.

 

En adición a lo anterior, Coronado menciona que ciertos elementos arquitectónicos son los que permiten identificar el desarrollo de la arquitectura local en los años 20, influenciado por las corrientes dadas en Europa: “las grandes terrazas, los grandes frontones, todos son características de una arquitectura afrancesada, una arquitectura de la libertad”, explica. JSN

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El segundo día de la Feria Virtual de Posgrados de la Universidad Autónoma del Caribe comenzó con la conferencia del docente Miguel Celin, rector del Colegio Distrital El Cañahuate, quien abordó la temática “La educación en tiempos de pandemia: nace un nuevo paradigma” y explicó cuál es el futuro y los cambios que experimentará el campo de la educación partiendo de la crisis que estamos viviendo por COVID-19.

 

El docente inició el conversatorio compartiendo algunas reflexiones y frases célebres de algunos filósofos como Aristóteles y Albert Einstein, a partir de las cuales sacó las siguientes conclusiones:

- Tenemos que ser coherentes, nuestros pensamientos y acciones deben ir en la misma dirección.

- El estudio no debe ser considerado una obligación, por el contrario, estudiar debe ser visto como una oportunidad para alimentarnos de distintos saberes.

- La educación es la clave para enfrenta cualquier crisis.

- A diferencia de lo que muchos piensan, esta generación es muy afortunada por experimentar estos cambios que las generaciones anteriores no vivieron. Todo esto nos trae grandes enseñanzas y aportes para desarrollar nuestro potencial humano.

- No estamos diseñados para vivir aislados, pero en medio del aislamiento hemos entendido y le hemos dado más valor a los demás, a la vida en sociedad.

 

Celin señaló como el objeto central de la charla la redefinición del concepto de educación como consecuencia del paradigma naciente. El acto de educar tiene como finalidad lograr la uniformidad según plantea el paradigma tradicional. No obstante, el docente consideró que la educación ya no tiene que ser vista de esa forma, el reto de la educación actual debe ser romper con la uniformidad, reconocer la diferencia como una característica legítima del ser humano.

 

En el contexto colombiano, según Celin, muchas instituciones educativas aún se rigen por el paradigma tradicional y esto imposibilita el éxito del proceso de educación. Todas las personas piensan de una manera distinta e interpretan su entorno de diferentes formas. Cuando una institución no reconoce la diferencia entre sus estudiantes y no alimenta los aprendizajes significativos, estos no muestran interés en la función de los conocimientos.

 

La educación debe privilegiar los aprendizajes significativos para que los estudiantes cultiven el desarrollo de sus capacidades, competencias y valores aplicables al contexto en el que se desenvuelven.

 

La función de la educación es empoderar a las personas. El docente aseguró que debemos repensar en lo que ya está hecho y hacerlo posible, trabajar en el equilibro y la interacción entre el educando y el educador. Los maestros deben conducir el proceso de sus estudiantes y actuar como mediador.

 

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El paradigma tradicional mostraba al docente como la figura de poder que tenía la última palabra ante cualquier situación. Sin embargo, el paradigma naciente descrito por Celin les otorga el papel a los maestros de orientadores para el empoderamiento de sus estudiantes en su rol de educados.

 

La educación rígida quedó atrás, el foco de la educación debe ser la flexibilidad. Con esta pandemia, según el docente, las personas se han dado cuenta de la necesidad de flexibilidad en la educación para lograr la calidad, como respuesta a las nuevas exigencias del contexto teniendo en cuenta las necesidades de los estudiantes.

 

Miguel Celin aseguró que para dar el paso al nuevo paradigma de la educación, el país debe actualizar las leyes que rigen al sector educativo (ley 115 de 1994) debido a los incontables cambios que se han presentado a lo largo del tiempo y la necesidad de reconocer nuevos lineamientos que orienten los procesos de educación en Colombia.

 

Seguidamente, a las 10 de la mañana dio inicio la charla “La responsabilidad social empresarial como motor de desarrollo en las organizaciones” liderada por Adriana Orozco, directora de la Oficina de Relaciones Internacionales (ORI) de la UAC.

 

La comunicadora social definió la responsabilidad social empresarial (RSE) como un conjunto de prácticas, estrategias y sistemas de gestión empresariales que persiguen un nuevo equilibro entre las dimensiones económicas, ambientales y sociales. La RSE no es una acción aislada, es un modo de actuar permanente que debe estar presente en todas las empresas de manera transversal.

 

Para poder hablar de Responsabilidad Social Empresarial, Adriana Orozco señaló que primero hay que adentrarse en la ética. El concepto de ética es la base orientadora de las acciones de todos los seres humanos. Cuando una organización está manejada por personas con una ética ejemplar, esto trasciende a las acciones de la organización y la imagen que proyecta a la sociedad.

 

La directora de la ORI aclaró que es necesario diferenciar la RSE de la filantropía, ya que constituyen dos conceptos totalmente distintos. Mientras la RSE se basa en la ética, tiene unos objetivos específicos y debe ser una estrategia controlada por la empresa a lo largo del tiempo; la filantropía no necesita ser controlada y es una acción totalmente voluntaria, se basa en la solidaridad y es comúnmente orientada a las instituciones como las organizaciones no gubernamentales (ONG) y fundaciones.

 

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Adriana Orozco reconoció que la actividad empresarial es humana, puede tener falencias y ser manejada inmoralmente. No obstante, una empresa que trabaja de manera ética es capaz de proyectar una imagen y reputación que satisfaga a todos los ‘stakeholders’ de la misma. Este último concepto hace referencia a todos los públicos y partes interesadas en una organización, tanto internos como externos.

 

Existe un test llamado ‘Test de ética de Gélinier’ compuesto por tres (3) preguntas que la directora de la ORI compartió para que todos los participantes de la conferencia lo tengan presente al momento de tomar una decisión dentro de cualquier empresa:

1. ¿La decisión que estoy tomando es legal?, ¿Viola las leyes o políticas de la empresa?

2. ¿La decisión es equitativa para todas las partes de la empresa a largo plazo?

3. ¿Me sentí orgulloso de esta decisión?, ¿Si la decisión se hace pública, los demás estarán orgullosos?

 

Luego de responder a estas tres preguntas con honestidad, las personas podrán hacer una autorreflexión sobre la viabilidad de cualquier decisión que estén pensando tomar dentro de una empresa.

 

A las 11 de la mañana se dio paso a la charla titulada “La cultura como motor de transformación social” dictada por la docente Soledad Leal, directora de Posgrados de Comunicación de la Universidad Autónoma del Caribe.

 

El centro de la conferencia fue la definición del concepto de cultura y su papel de motor para la transformación y creación de nuevas realidades. Según la docente, la cultura y la comunicación son dos conceptos que van íntimamente ligados y no se pueden separar.

 

Haciendo un breve recorrido por la historia, Soledad Leal explicó que desde los inicios de las civilizaciones, muchas culturas se han considerado superiores a otras. Antes prevalecía el pensamiemto de que entre más títulos tenía una persona, más culta era. Mucho antes, en la época de la colonización, los españoles llegaron a un territorio propio de indígenas y consideraron que debían trasladarlos al mismo concepto del mundo que tenían en Europa.

 

Todas las culturas tienen sus propias características que las diferencian de las demás y les proporcionan una identidad. No existen culturas superiores a otras, a pesar de que aún hoy prevalece ese pensamiento. La docente habló sobre la manera en que las personas le suman o restan valor a ciertas culturas dependiendo del estrato social del cual hagan parte.

 

Lo cierto, según la comunicadora social, es que todos los seres humanos somos creadores de cultura. La cultura nace a partir de nuestra interpretación del mundo. No es un método, herramienta ni procedimiento, la cultura es un motor social que contribuye a la transformación de los comportamientos y pensamientos.

 

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¿Cuándo creamos cultura? Según detalló la directora de posgrados de Comunicación, los seres humanos creamos cultura cuando narramos lo que conocemos sobre el mundo, nuestras percepciones de la realidad, los códigos de valor que nos rigen y los símbolos con los que recreamos el mundo.

 

En estos tiempos de crisis ha surgido la necesidad de reflexionar sobre lo que somos, lo que está definido y entrar a redefinirlo todo. Hay que encontrar nuevos paradigmas que le abran paso al desarrollo de la escala humana, de los indicadores blandos. Hay que darle un nuevo sentido al mundo que nos rodea y que sea el componente humano aquello que prevalezca sobre todas las cosas.

 

La docente expresó al final de su conferencia que la Universidad Autónoma del Caribe está comprometida con la construcción de nuevos relatos en medio de la coyuntura naciente a partir del contexto que vivimos y que nos exige tejer nuevas realidades.

 

Jornada de la tarde.

La segunda etapa, del día 2 de la Feria de Posgrados Virtual 2020 inicio con Andrei Naumov, consultor asociado a Prospectivo Consulting y su conferencia fue ‘Escenarios macroeconómicos: posibles tendencias en el mundo y en Colombia, luego de la COVID-19. El título indica el rumbo de esta ponencia y fue entender la clase de cambio que fomenta la situación actual.

 

Nivelar lo que está pasando con las necesidades actuales sería la fórmula para superar las consecuencias de la cuarentena, de acuerdo con Naumov. Sin embargo, de acuerdo con este experto, no podemos hacer benchmarking con lo que hicieron los países con economías más fuertes.

 

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Para Naumov, Colombia estuvo viviendo 20 años de calma, pues la COVID-19 es una crisis transformativa. Aún en Suramérica se vive en extrema pobreza y la crisis sanitaria dejó ver esa realidad y de forma dura.

 

“Colombia no produce al nivel que lo hace Alemania, la Unión Europea, China u otra potencia. Es momento de dejar de producir tantos servicios y empezar a crear bienes”, dijo Naumov y agregó que “esa sería una solución para que nuestra economía crezca y poder hacer la transición a una economía mayor”.

 

Y nivelar la balanza entre la salud, la economía y otros aspectos de la vida de los colombianos es la solución para no decrecer como país. “Es como saber leer, pero sin entender lo que se lee”, sostuvo. Al término se turno, frente a la pantalla, concluyó que lo que se necesita es reestructuración del capitalismo, es decir, que el Estado participe más en la economía.

 

La segunda conferencia fue la de la docente de la Universidad de La Guajira, Delvis Muñoz Rojas, bajo el título de ‘Mejora tu calidad de vida, a través del manejo del estrés o la ansiedad, en Colombia, luego de la COVID-19'.

 

Su participacion fue un cúmulo de reflexiones frente a la posición de algunas personas frente a la actitud más sana que deberían ser tener, en estos momentos. Plantear un plan a futuro, para mejorar la calidad de vida fue el mensaje central de su segmento, pues no hacerlo es lo que genera estrés.

 

"Nunca sacamos tiempo para identificar nuestras debilidades y fortalezas, que es lo que nos lleva al caos. Eso es lo que desencadena el malestar interior y el físico", dijo.

 

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“El cuerpo empieza a activarse ante la incertidumbre y así se incrementa la adrenalina y el cortisol. A su vez, se estrechan las arterias y se altera el proceso respiratorio, lo cual es un proceso alarmante”, explicó Muñoz.

 

Lo que viene después es un proceso de resistencia. “En ese punto, se debe llegar a una solución: 1. O buscas moverte del punto en el que estás y evoluciona y mejoras. 2: o te quedas en la misma posición, te acostumbras al presente, a tus circunstancias y al estrés”, encimo la experta.

 

Cuidado, conforme Muñoz, pues en ese punto, el estrés da paso a las infecciones. La idea no es calmarse, pero dejar que la mente continúe pensando en qué voy a hacer. En otras palabras, toda enfermedad empieza por la mente y a dicho traspaso se le llama somatización.

 

La cuarentena, para Muñoz, es la oportunidad para dar un giro y darle oportunidad a aspectos más personales para que lleguen a un nivel a un nivel esencial. Incluso, para que el área de recursos humanos de toda empresa capacite a la pareja, al personal para que sepa manejar el stress y para que sepa dar un abrazo a los demás, una vez que se pueda hacerlo.

 

A las 4:00 de la tarde empezó la tercera intervencion de esta jornada, dirigida por Andrés Medina, socio de la Consultora Escolar Alemán y Carvajal. El tema fue ‘Aspectos tributarios ante la emergencia económica en tiempos de COVID-19', la cual incluyó varios tópicos, de los que hicieron parte la recuperación de cartera y la retoma de obligaciones fiscales de las empresas, en meses posteriores.

 

Todas sus opiniones podrían tener un efecto aliviante para los propietarios de todo tipo de unidades de negocio. De acuerdo con el ponente, el gasto público que viene -por cuenta de la atención a otros asuntos- es una gran oportunidad para los empresarios para ponerse al día en este sentido.

 

Se podría tomar como una amnistía, a partir de un beneficio del que participó en el diseño la alcaldía de Cali y la de Barranquilla. Un ejemplo de lo anterior, es la modificación del calendario de pago del impuesto predial, debido a la suspensión comercial y de toda actividad desde mediados de marzo de este año.

 

Bogotá y Medellín no se pronunciaron al respecto, según Medina, lo que no quiere decir que no hayan contemplado solución alguna. Todo se reduce a la solidaridad hacia los emprendedores, por la COVID-19, incluso a quienes están vinculados a una entidad por prestación de servicio, por lo menos quienes ganen menos de 10 millones de pesos. Más específicamente, gozarán de ese beneficio quienes trabajan bajo la modalidad mencionada, quienes no ganan periódicamente sino quienes lo hacen luego de cumplir asignaciones.

 

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A las 5 de la tarde el turno fue para Enrique Donado con la conferencia “Claves para mejorar los sistemas de gestión de calidad en las instituciones de salud”. Donado es director de la especialización de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Universidad Autónoma del Caribe y magíster en Gestión de la Calidad en Servicios de Salud.

 

El docente declaró que es sumamente importante que los sistemas y las instituciones de salud sigan unos lineamientos que aseguren la calidad en la prestación del servicio a la comunidad.

 

Por un lado, los entes territoriales tienen una gran responsabilidad en cuanto a evitar la aparición de enfermedades. Los alcaldes y gobernadores deben esforzarse, a través de sus políticas de gobierno, por generar y fomentar la construcción de entornos saludables para la sociedad.

 

Existen unos factores de riesgo que obedecen a la acción de unos determinantes sociales que se encuentran presentes en la sociedad e influyen directamente en el estado de salud de las personas. Estos determinantes sociales corresponden a las circunstancias en las que nacen, crecen y viven las personas, tales como: estatus económico de la población, normas y actitudes sociales, acceso a la sanidad pública, nivel de ingresos, estrés, calidad y cantidad de comida, vivienda y nivel de educación.

 

Estos determinantes, a su vez, dependen de las acciones y decisiones políticas. Si las políticas dentro de una población se ejercen con un libre pensamiento democrático sin corrupción, se podrían subsanar muchos de estos determinantes sociales.

 

La calidad debe ser el eje de la atención y según Donado, esta se construye a conciencia y su generación salva vidas. Cada institución de salud debe responder a las exigencias de la sociedad y destinar una atención idónea que responda a las necesidades de cada paciente.

 

¿Cómo se logra la calidad? Según el experto, la calidad se logra cuando se asegura el cumplimiento de las siguientes políticas: accesibilidad a la salud, oportunidad, seguridad en la atención, pertinencia, continuidad de la atención, integralidad, eficiencia y humanización. Si los sistemas de salud trabajan para promover la confluencia de los factores mencionados anteriormente, será mucho más fácil brindar un servicio de calidad.

 

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Las claves para que la atención que reciba el paciente sea la adecuada, de acuerdo a la explicación de Donado, son las siguientes:

1. Construir los manuales de procesos y procedimientos (qué hacer, cómo hacerlo y por qué hacerlo).

2. Caracterizarlos.

3. Estandarizarlos.

4. Interacción de personas, equipos, local y dispositivos para lograr un servicio integral.

5. Diagnóstico médico acertado.

6. El servicio de salud debe responder ante la variabilidad (todos los pacientes deben ser atendidos acorde a las necesidades que presente cada uno).

7. Planificación previa y programación de actividades (incorporar simulacros frente a distintas circunstancias en caso de que se presenten emergencias para que el personal de la salud sepa cómo responder).

8. Seguir protocolos de seguridad frente a los procedimientos quirúrgicos y antes de administrar cualquier medicamento.

9. Mantener una comunicación asertiva con el paciente y su familia (ser claros y objetivos al momento de explicar los diagnósticos).

 

“Vampiros emocionales: cómo neutralizarlos en el campo laboral” fue el título otorgado a la última conferencia del segundo día de la Feria Virtual de Posgrados de la Universidad Autónoma del Caribe. Este espacio fue liderado por Luz Marina Ramón, docente investigadora de la Uniautónoma y estuvo cargado de múltiples consejos para aprender a lidiar con las cargas emocionales.

 

Todas las personas tenemos defectos, y a diferencia de lo que siempre nos han inculcado sobre que debemos trabajar en ellos para erradicarlos, la docente planteó que hay que ser conscientes de nuestros defectos y saber convivir con ellos. No es sano que las personas se enfrasquen en el perfeccionismo, hay que lidiar con los errores, con las caídas, es necesario para poder crecer en todos los ámbitos de la vida.

 

La escuela, según Luz Marina, juega un papel importante en la formación de la estructura de la personalidad. Las instituciones educativas deberían darle prioridad a las cátedras de inteligencia emocional frente a las de finanzas. Del mismo modo, las organizaciones deben atender el lado humano de sus trabajadores, humanizar los procesos. Cuando las organizaciones no priorizan el componente humano, sus empleados no desarrollan un sentido de pertenencia con la empresa.

 

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Lo más importante, de acuerdo con la docente, es trabajar en el autoconocimiento. Hay que adentrarse en el ser y reconocer los errores, las cargas emocionales, aquello que nos genera felicidad y aquello que no, ser consciente de cada una de nuestras características y atenderlas desde la compasión.

 

Hay que compadecerse de uno mismo y de los demás. Cuando una persona se mira a sí misma con compasión, es capaz de perdonar sus propias falencias. Lo mismo sucede con los demás, aquellas personas negativas que todo el tiempo buscan generar conflicto, esa pareja que no te hace feliz o el jefe que te grita todo el tiempo, debes mirarlos con compasión para poder entender que cada uno está lidiando con sus demonios internos.

 

Lo anterior no se traduce a que debemos soportar cualquier falta de respeto o agresión, no. Compadecerse de los demás nos permitirá no seguirles la corriente y evitar conflictos en busca de nuestra tranquilidad, pero Luz Marina aclaró que también debemos establecer límites, colocarle un freno a aquellas personas que en vez de aportar, restan.

 

Los ciclos deben cerrarse, no se puede cargar con fantasmas del pasado. Olvidar no es la solución, de hecho, nadie puede olvidar algo que lo está afectando emocionalmente, hay que hacerle frente para poder dejarlo atrás. Cerrar un ciclo no significa que ese hecho, experiencia o esa persona que te hizo daño dejará de importarte, por el contrario, siempre harán parte de tu vida pero cuando logras superarlos dejan de desgastarte y se convierten en enseñanzas.

 

La experta señaló que apoyarnos en terceros nos ayuda a cerrar los ciclos con mayor facilidad. No se trata de reemplazar a la pareja anterior de inmediato buscando refugio en otros brazos, se trata de encontrar respaldo emocional en la familia, los amigos, aquellas personas cercanas que representan una figura de valor en nuestras vidas.

 

Los verdaderos cambios van más allá de simples acciones. La docente apuntó que es común ver que muchas personas acuden a cortes de cabello, cambio de pareja y compras materiales para realizar ‘cambios’. Nada de eso ayudará a cambiar una situación que afecta el interior. Estos solo son cambios externos, pero el problema está en el interior y nada de eso podrá aliviarlo, hay que enfrentarlo.

 

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Luz Marina enfatizó en que el factor diferenciador de una persona exitosa es la capacidad con la que proyecta su ser. Los seres humanos nacieron para ser auténticos, no perfectos; y la mejor forma de luchar en contra de los vampiros emocionales que nos succionan es trabajando en la construcción de nuestro ser.

 

Sumado a los vampiros emocionales, la docente de la Uniautónoma apuntó que existe otro extremo del que también debemos tomar distancia por nuestro bienestar: las personas positivas en exceso. Los extremos no son sanos, no es posible ser feliz todo el tiempo, hay que darle la cara a las tristezas y tomarnos el tiempo de digerirlas, de entender por qué suceden las cosas y lidiar con nuestras emociones.

 

Luz Marina finalizó afirmando que el nuevo reto que tienen las organizaciones es pensar cómo llegar a los hogares de sus colaboradores. Con la llegada de la pandemia, el discurso de los docentes y los líderes en las organizaciones cambió. Es por esto que deben trabajar en la creación de alternativas que permitan brindar la flexibilidad que claman en el sector laboral y educativo. VSC y JSN

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Año tras año, la Semana B, de la Universidad Autónoma del Caribe, se da en nuestra Casa Club. En 2020, debido al confinamiento y la COVID-19, la jornada de atención se estará desarrollando de forma virtual hasta el próximo viernes 29 de mayo.

 

El inicio de este evento se dio a las 9:00 de la mañana de este martes con la intervención del padre Leonardo Rodríguez y sus píldoras de superación.

 

Una hora más tarde, a las 10:00, se dio despliegue a la conferencia 'Prevención, autocuidado y protección de la violencia en las familias’, bajo la participación de la abogada Yeimy Morón Palomino.

 

Los modos de reclamación y petición para hacer valer los derechos, así como las distintas clases de abuso, fueron los temas tratados en dicha alocución.

 

A las 11:00 de la mañana empezó la participación del médico y especialista en psiquiatría, Freddy Sánchez, cuyo tema fue 'Salud mental en tiempos de COVID-19'.

 

La sugerencia del anfitrión de esta conferencia fue encontrarle "el buen sabor de los pequeños detalles de la vida", lo que significa darle calor a lo que aparentemente no lo tiene. 

 

Agradecer es la otra recomendación, porque, al serlo, se activa partes del cerebro que promueven la sensación de bienestar.

 

La tercera clave es ser bondadoso y la cuarta, ser empático, es decir: "ponerse en los zapatos de los demás. El resultado será ser resiliente y, si lo logras, podrás resolverlo todo", dijo Sánchez.

 

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Conferencia sobre Bienestar Integral en Casa.

La conferencia fue dictada por Martín Carrillo, médico especialista en Salud Ocupacional y en Medicina Complementaria.

 

En estos momentos de crisis, el bienestar integral en casa es tarea de todos. Este concepto en inglés es "Wellbeing at home" y según explicó Carrillo, se trata de una técnica acuñada al ámbito empresarial que se enfoca en saber cómo involucrar a un trabajador desde todos los puntos.

 

Dependiendo de la edad y el movimiento generacional, estos momentos de aislamiento por covid-19 que estamos enfrentando para muchos pueden ser agradables y para otros no.

 

"La vida nos sacó de la zona de confort. La aparición de este virus nos movió de todo aquello que teníamos planeado y estaba bajo nuestro control. Nos obligó a cambiar muchas cosas de nuestros hábitos normales y nuestros desempeños", afirmó el médico.

 

Carrillo señaló que salir de nuestra zona de confort tiene bastantes implicaciones en nuestras vidas y podemos explicarlo con las cinco categorías que plantea el Wellbeing at home: lo físico, lo mental, lo intelectual, lo ocupacional y lo espiritual.

 

Lo físico se refiere a todas aquellas rutinas que hacen parte de nuestro diario vivir y que implican que nos movamos físicamente, como bañarnos, cambiarnos, caminar, salir a tomar el transporte público, entre otras acciones. Todas estas rutinas, dependiendo de la generación y las costumbres de cada persona, fueron modificadas por este cambio repentino al que hemos tenido que amoldarnos de una u otra manera.

 

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Lo mental funcionaba a través de los pensamientos que cada uno construía día a día. Todas las personas tenían un proyecto diario, un cronograma, y aquellas que no, tenían asuntos en los que pensar. Todo eso cambió porque ahora tenemos unos pensamientos impuestos por la crisis que se vive.

 

En cuanto a lo intelectual, Carrillo explicó que esta categoría aplica para el ámbito educativo puesto que la tarea principal de los docentes es mantenerse alrededor del acto formativo y entró en juego la técnica del autoaprendizaje. Nos vimos obligados a cambiar y a generar otro tipo de conexiones a nivel cerebral para adoptar rutinas y hábitos de desarrollo diferentes.

 

Lo ocupacional se refiere a todas las ocupaciones en las cuales las personas invertían su tiempo. Quienes estudian, trabajan y tenían distintas obligaciones durante el día tuvieron que cambiar sus rutinas y acomodarlas todas o la mayoría de ellas para ser realizadas desde el hogar.

 

Lo espiritual, por su parte, tiene otro tipo de proyección. Se refiere a la conexión espiritual de cada persona con su ser, con la realidad, los lazos internos que se generan para mantener el equilibro del espíritu y aportan sentido a nuestra existencia.

 

Para conseguir un bienestar integral en casa hay un aspecto fundamental que todas las personas deben tener presente: la alimentación sana. Una alimentación balanceada es esencial para sentirnos bien pero no es suficiente, hay que acompañarla de una rutina de ejercicios acorde a nuestras necesidades.

 

El especialista explicó que cada organismo es un mundo independiente. No se puede comparar el organismo de un hombre con el de una mujer o el de un niño, al igual que el de una persona sana joven y una persona sana adulta, o una persona enferma joven y una persona enferma en etapa de vejez.

 

Según Carrillo, la obesidad es una condición de riesgo para la COVID-19 y en estos momentos la idea es cuidarnos para no contraer el virus, por lo tanto, es esencial cuidar nuestra alimentación en casa y no caer en un estado de sobrepeso ocasionado por una alimentación desequilibrada.

 

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El peso del cuerpo lo determina en mayor porcentaje la alimentación que la actividad física, es por esto que surge la necesidad de aprender a controlar la alimentación. Para esto, hay dos parámetros importantes que Carrillo destacó: el índice glicémico y la carga glicémica. El primero corresponde a la capacidad de los alimentos de estimular la glucosa en la sangre, es decir, el azúcar. La carga glicémica, por su parte, se refiere a la duración que tiene el azúcar en la sangre.

 

Un alimento que contenga un índice alto y una carga alta o media es un alimento que preferiblemente deberíamos dejar a un lado porque facilitará la conversión de azúcar a grasa en el cuerpo. Lo ideal es consumir alimentos con índices glicémicos altos o medios y una carga glicémica baja.

 

Con respecto a las personas que comen excesivamente, el médico especialista realizó una reflexión importante: "al momento de sentir la necesidad de comer, pregúntense ¿Tengo hambre o solo tengo ganas de comer? La ansiedad no puede ser un pretexto para subir de peso durante esta época. No es bueno comer por el simple hecho de querer hacerlo".

 

Los hábitos de sueños también se han visto modificados por las circunstancias que estamos viviendo y constituyen un factor primordial para nuestro bienestar integral en casa. "Debemos establecer horarios adecuados. Hay una tendencia de dormir hasta tarde y levantarse a medio día que rompe completamente con las rutinas y horarios. El metabolismo tiene horarios en los que se liberan hormonas activas e inactivas metabólicamente. Aquellas personas que han cambiado sus horarios de sueño tendrán mayor probabilidad de subir de peso", señaló Carrillo.

 

Hay que controlar las cantidades de comida. El estómago es un órgano que acomoda su tamaño dependiendo de nuestros hábitos. Entre más comemos, más grande será nuestro estómago. Hay que guardar las cantidades y comer de manera equilibrada.

 

El experto destacó la importancia de la actividad física en casa. "Hay que utilizar la puerta, la silla, aquello que antes no concebíamos útil para hacer ejercicio y seguir rutinas funcionales. En internet hay muchas y también existen aplicaciones que proporcionan ejercicios gratuitos para realizar en casa", precisó.

 

No importa si se realiza de mañana, tarde o noche, el médico aseguró que a cualquier hora es bienvenida la actividad física. Sumado a esto, al realizar los quehaceres del hogar o actividades cotidianas como hablar por teléfono, hay que tratar de mantenernos en movimientos, recorriendo la casa mientras hablamos por llamada, bailar, mantenernos activos cuando cocinamos, etc.

 

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Hay que tener mucho cuidado con la automedicación. Este tiempo de crisis ha sometido a muchas personas a niveles elevados de estrés y ansiedad, por lo que suelen caer en el error de la automedicación para lograr conciliar el sueño.

 

“Tengan cuidado. Aunque los medicamentos te los vendan en la farmacia, no consuman medicamentos para dormir que no estén prescritos por un profesional. Mejor acudan a citas telefónicas, pidan orientación y mejoren sus patrones de sueño con algo que sea avalado por un médico”, sostuvo Carrillo.

 

También se refirió a aquellas personas que se dejan llevar por las sugerencias de conocidos. No es bueno utilizar los medicamentos de otro, cada organismo es distinto y responde de manera diferente a un medicamento.

 

El experto finalizó destacando la importancia de cultivar las habilidades sociales durante este periodo de aislamiento. “Hay que cultivar todas las habilidades sociales a las que estábamos acostumbrados. Llamen por teléfono a sus seres queridos y hablen con ellos como de costumbre. Púlanse en las actividades virtuales para que tengan mejor manejo de ellas, ya que serán las que primarán en la educación y las labores de los próximos meses. No jueguen todo el día, aprovechen el tiempo y lean, aprendan cosas nuevas. Hay que deshacerse de la pereza mental y dedicarse a reinventar las rutinas”.

 

Cada una de estas conferencias se dio a través de la plataforma Exia, una demostración más que Uniautónoma es una institución fuerte, en lo referente a virtualidad y vanguardia en la educación. Así se dio inicio a la Semana B, organizada por Bienestar Universitario. La programación continuará este miércoles con las siguientes conferencias:

 

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD

PONENTE

DÍA

HORA 

Deja atrás tus inseguridades y empodérate de tu Salud E Higiene Intima

Beatriz Navarro Bula

27 DE MAYO

9:00 A.M

Como mantenerme en forma desde casa

Ariel Navarro Mendoza

27 DE MAYO

11:00 A.M

 Por Definir

Jose Ruz Ospino

27 DE MAYO

11:00 A.M

Prevenir El Consumo De Sustancias Psicoactivas En Medio De La Pandemia

Intendente Daniel Góngora

27 DE MAYO

3:00 PM

La Magia Del Bajo Y Sus Sonidos

Luis Vengoechea Collante

27 DE MAYO

4:00 P.M

 

JSN y VSC

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