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Música, salud y consejos en la jornada de la mañana del Día B del Bienestar Institucional de Uniautónoma

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Música, salud y consejos en la jornada de la mañana del Día B del Bienestar Institucional de Uniautónoma
Jueves, 05 Noviembre 2020 19:03
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El Día B, día de Bienestar Institucional permitió mostrarle a todo el plantel que conforma la universidad Autónoma del Caribe está vez de manera virtual su propósito de seguir contribuyendo al mejoramiento de la calidad de vida de toda una comunidad Universitaria, contemplando a nuestros egresados, estudiantes, funcionarios y padres de familia.

 

La pandemia no ha sido impedimento para continuar con el cronograma de las actividades previstas para el año 2020, increpó la directora de Bienestar Institucional María Claudia Nadjar, pues “en cada una de nuestras áreas, por ejemplo, en el área de la salud, manejamos todo el tema PYP lo que es prevención y promoción, aquí nuestras actividades son permanentes con nuestros estudiantes, manejamos las teleconsulta todo por nuestra preocupación permanente por el estado de salud física y mental de toda una comunidad. Igualmente en el área de deporte y cultura continuamos con nuestros entrenamientos nuestros ensayos y nuestra participación en los torneos de  ASCUN donde hemos obtenido muchos logros y obtenido medallas de oro plata y bronce".

 

Las buenas noticias dadas por el director de Talento Humano, Julio Saade Álvarez es que “cuando regresemos a la presencialidad se podrán apreciar las obras de recuperación de nuestro polideportivo, porque nuestra universidad ha sido representativa en materia deportiva pero también tendremos la recuperación de nuestro teatro Mario Ceballos Araújo, tendremos múltiples actividades y una de ellas, las que siempre nos gustan porque hemos participado permanentemente es reanudar el torneo interno y torneo de integración con los estudiantes torneos deportivos, fútbol, béisbol y otras disciplinas deportivas, todo ello sin detener las actividades que permanentemente está desarrollando la dirección de Talento Humano capacitación y selección y atendiendo siempre a las necesidades de nuestros colaboradores”.

 

En esta jornada pensada para la salud y bienestar se contó con la participación del Dr. Alfredo Carrillo Sánchez médico alergista de la Universidad Nacional de la Plata Argentina y especialista en alergias del hospital San Juan de Dios con su conferencia alergias que son y cómo prevenirlas.  

 

Médico Alfredo Carrillo.jpg

 

El Dr. Alfredo Carrillo Sánchez empezó diciendo que "las alergias más conocidas son las alergias provocadas por los alergenos inhalados, en este caso van a hacer por ejemplo las alergias respiratorias, y cómo sabemos son las más comunes, la persona con esta alergia va a tener rinoconjuntivitis y otros síntomas muy conocidos los cuales son la picazón, el lagrimeo, el enrojecimiento, y todas las alergias por lo general tienen un proceso inflamación que conlleva al dolor y el calor". 

 

Otra de las alergias más conocidas son las producidas por los ácaros, ¿Y dónde están los ácaros?, pregunta el doctor y se responde que "los ácaros están donde estamos nosotros porque se alimentan de nuestra piel muerta, y parte de ella se encuentra en nuestra cama, Nosotros podemos planchar el colchón y destruir a los ácaros con el calor".

 

La alergia alimentaria también hizo parte de la exposición del Dr. Alfredo, "estas alergias provocadas por cualquier alimento que uno pueda ingerir, algunas personas son alérgicas a la proteína de la leche y hay que tener en cuenta que no es lo mismo la  intolerancia a la lactosa que una alergia alimentaria por la leche, está proteína produce la reacción alérgica, lo mismo sucede con las proteínas del maní, las proteínas del pescado, y esto es importante porque el pescado se tiene que mantener en un buen estado de conservación porque el pescado combinado con el aire es una bomba de alergia, tiene mucha estibina, este producto en contacto con el aire tiene mucha histamina que es la que produce todos nuestros síntomas de alergia", distinguió el doctor Alfredo.

 

"No eres alérgico al pescado, es que ese pescado no se conservó bien y ahora tienes los síntomas de la alergia pero no es esa persona sensible a la proteína del pescado.", el especialista en alergias también añadió que: "Controlar la histamina es muy difícil porque todos los pacientes son diferentes y todos tienen un tipo de sensibilidad a las cosas, controlar la histamina en nuestro organismo es muy difícil".

 

Terminada su intervención, el departamento de Bienestar Institucional Uniautónoma tenía preparada la charla de cuidado de la piel, titulada 'Mitos y verdades sobre el cuidado Facial', con la conferencista Claudette Laverde Quintero, cosmetóloga- cosmiatra especialista en Estética del International School de Nueva York (Estados Unidos) y del Instituto Ingrid Millet de París (Francia).

 

Cosmetóloga Claudette.jpg

 

En la charla se destacan las siguientes afirmaciones por la cosmetóloga y por las preguntas que le realizaron. Los primeros pasos para una rutina de piel si no sabes por dónde empezar son: 

 

Higienizar limpiar

Hidratar 

Bloquear

 

Donde la elección del producto debe ser indicada y especial para cada tipo de piel, no seleccionar a las carreras el producto. 

 

¿Qué consejo aplicar para escoger estos productos? Preguntaron a través de la plataforma online, y la especialista respondió "antes debes ir con tu especialista, a que te haga la revisión de tu tipo de piel y mediante esos resultados escoger los
productos, no te puedes dejar guiar por lo que dicen otros o por lo que haga todo el mundo, primero somos únicos y personales tenemos que ser únicos y personalizables, todo parte por un diagnóstico y luego si escoger el producto adecuado".

 

¿El agua de rosas hidrata la piel?, preguntaron después. "Es mito, en realidad el agua de rosas es un agua que se clasifica en tónicos y es uno de los pasos para la higiene, el agua de rosas es agradable por su olor y te da esa sensación de frescura"

 

Bloqueadores: ¿Cuál es el orden indicado para aplicar los productos del cuidado de la piel en mi rutina diurna por ejemplo? "Bueno es enjuagar de la noche anterior higienizando la cara, cuello y escote, hidratar las tres zonas anteriores y seguidamente aplicar bloqueador solar en las mismas tres zonas."

 

La cosmetóloga añadió que aunque el último paso antes de maquillar hay que utilizar bloqueador solar, no es suficiente en la rutina de la mañana nada más, lo que se debe hacer es reponer el bloqueador cada tres o cuatro horas, pues si no se hace es cómo nunca haberlo protegido. 

 

"A la hora de comprar un bloqueador es importante que sea de una firma de laboratorio confiable, lo segundo es que diga ' foto estable' con el símbolo de 50+, ¿Qué significa foto estable? Que te va a cubrir las horas correspondientes, 3 a 4 horas". Y finalizó sus recomendaciones sobre el protector solar aludiendo que este “hay que usarlo aun cuando estés dentro de tu casa, porque lo que daña la piel es la luz, y ahora que estás en tu casa estás frente al computador, el celular, te asomas a la ventana, todo lo que prendas genera radiación y se te acumula y eso es lo que hace un daño en la piel".

 

Siendo una jornada que destaca el talento y el buen desarrollo de las personas tanto en sus condiciones físicas y mentales produciendo sentimientos de satisfacción y tranquilidad hasta el folclor vallenato estuvo presente con el conversatorio: 'El Vallenato y la Virtualidad' que tuvo como invitado especial a Cristian Camilo Peña, Rey Vallenato 2008 y segundo lugar Rey de Reyes 2018, además de acordeonero de Carlos Vives en su último sencillo, quien estará acompañado por Rodolfo Molina Araújo, presidente de la Fundación Festival de la Leyenda Vallenata.

 

Grupo Vallenato Día B.jpg

 

Con música y festejo se realizó la conferencia destacando Rodolfo Molina Araújo que son muchas las cosas que se están observando en el festival y que deben seguir estudiando y trabajando por promover la cultura y que la pandemia es una experiencia que se adquiere y que hay que aprender de ella. 

 

El presidente de la Fundación Festival De La Leyenda Vallenato contrastó diciendo "la emoción que brinda el espectáculo, el correr en las calles de Valledupar el poder ir a las calles del vecindario, el palpar las cosas de la naturaleza son las cosas que extrañamos y valoramos, esperamos que Dios nos permita volver y que las personas aprendan a valorar las cosas que no tenemos hoy pero hemos tenido siempre".

 

El mensaje entre risas y Vallenato fue cómo empezar a gozar del escenario virtual, que cómo músicos ahora pueden 'descansar' un poco más y mejor estando en casa, pues en sus opiniones dicen que han logrado coordinar con la familia y los horarios, coinciden en que ha sido agradable la experiencia de volver a valorar los momentos de calidad en familia que son los que perduran por siempre. DHS 

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