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Empecemos con lo básico; si relacionas la inversión con que son personas ricas que quieren ser millonarias, estás equivocado, si relacionas la inversión con especuladores y corredores de bolsa de Wall Street, te vuelves a equivocar. Puesto que invertir es colocar el dinero en diferentes clases de activos a cambio de obtener una rentabilidad a lo largo del tiempo, no es más que poner a trabajar el dinero.

 

El economista especialista en alta gerencia, MBA y doctor en ciencias administrativa y contables, también profesor de tiempo completo en administración de empresas en el área de finanzas de la Universidad Autónoma Gary Jesús Cantillo, define la inversión como: "La oportunidad de manejar el dinero por parte del inversionista, ya sea este dinero de una empresa o una persona natural, que busca obtener algún rendimiento a futuro, es decir que adquirirá valores de tal forma que le genere un rendimiento atractivo para después".

 

El consultor financiero, Jorge Mario Ortega de la Rosa, profesional en finanzas con una maestría en economía, jefe de presupuestos y también profesor Uniautónoma, considera lo siguiente:

 

“Invertir significa sacrificar un dinero y se decide comprar instrumentos financieros para que a largo de tiempo, por lo general años, conserven su valor y se incremente en una tasa de rendimiento superior a la inflación, de tal manera que las personas y las empresas que compran estos instrumentos financieros invertidos en la bolsa valores logren un mayor poder de compra en el futuro, es decir que la plusvalía que alcanzan esas empresas hace más ricos a los inversores”, Jorge Mario Ortega define la inversión y también la especulación, ambas pueden presentarse al momento de la inversión, salvo que la especulación se da cuando se compran instrumentos financieros con la intención de generar ganancias en el corto plazo, días, semanas o meses, y la inversión se da cuando se calcula que al invertir, ese activo tendrá más valor en unos años y allí se verán las ganancias.

 

Invertir no es una afición, de hecho invertir no debería ser una actividad opcional, pues está entendida cómo una necesidad, debido a que en cada época de la historia datan de cómo la civilización se abrió camino gracias a los visionarios que pusieron a trabajar su dinero y generaron ganancias, y dadas las características estructurales de nuestra población, invertir es, y todavía lo será más, una cuestión prioritaria.

 

Pero con tantas plataformas web y espacios que llaman a invertir hoy, debemos preguntar ¿Cómo entender las finanzas? ¿Dónde empezar a invertir? ¿Qué se debe tener en cuenta? Para aclarar cómo sobrellevar los factores implícitos al momento de invertir se consideraron los siguientes puntos por parte de los administradores.

 

Invertir dinero FreePik.jpg

 

Para empezar a invertir:

“Antes de comenzar a invertir es necesario realizar una planificación financiera con el objetivo de organizar sus finanzas, y desarrollar un plan que le permita ahorrar un monto de dinero el cual puede destinar a la inversión bursátil”, dice Gary Cantillo, economista y doctor en ciencias administrativas.

 

Añade que hay tres formas de invertir en acciones una de estas es a través de los comisionistas de bolsa o brókers, la segunda es a través de la banca de inversiones y la última es por medio de e- trading, pues brinda la oportunidad de invertir sin tener grandes cantidades de dinero, para Gary Cantillo el e-trading es recomendable para inversionistas novatos sin experiencia y que pueden aprender a través de losa videos te proporciona la internet, no sin antes leer sobre las compañías a las cuales se piensa invertir, revisando el comportamiento de sus acciones, gráficas y haciendo el respectivo análisis.

 

Jorge Ortega recomienda los siguientes pasos:

1) Definir un perfil de ahorro de inversión, que porcentaje de la renta se va a definir para la inversión, por lo general es dinero que no es indispensable o le sobra a la persona.

2) El perfil de riesgo y horizonte, si se hará una inversión arriesgada a largo plazo, o una inversión para retorno a corto plazo.

 

“Hay que buscar las opciones de la bolsa de valores local conforme a los perfiles de riesgo de la persona y sus horizontes de tiempo, pero la inversión siempre será mejor idea en la medida que la persona conozca más, la inversión puede ser en finca raíz, puede ser en empresas propias, pero siempre será mejor si se destinan los recursos en un lugar donde se conozca mucho, un sector que se sabe que es muy competitivo es donde habrá ganancia, estas inversiones de emprendimiento se requiere conocer mucho la empresa, porque hay casos en que llegan opciones que pretenden ser innovadoras, pero al desconocer sus cimientos y su estabilidad en el tiempo la mayoría de veces resultan ser mala idea”, complementa el consultor Jorge Ortega.

 

El profesor Gary Castillo recapitula lo anterior diciendo: “En este tipo, clasifican quienes ya tienen conocimiento de las herramientas financieras y el mercado. Aquellos que se inclinan por las inversiones de alto riesgo, con altos rendimientos a corto plazo y los sistemas de inversión de renta variable; comúnmente, a través de la compra de acciones en las bolsas de valores. Estos tipos de inversionistas no tienen miedo de perder todo el dinero invertido, pues consideran que el porcentaje de ganancias vale el riesgo y, además, porque realmente suelen no prescindir de dicha inversión. Ese es el inversionista arriesgado”.

 

El inversionista conservador, por su parte, pertenece al grupo de “los inversionistas que no están dispuestos a perder ni lo más mínimo de su capital. Aquellos que ponen la seguridad por encima de la rentabilidad; por ello se conforman con recibir ganancias que no superan el 5% anual, en promedio. Las inversiones especiales para los inversionistas conservadores son las de renta fija, tales como fondos privados o públicos; considerando que estos tipos de inversionistas tienden a la inversión a mediano y largo plazo, de capitales de gran cuantía”, agrega.

 

Y el inversionista moderado quiere un balance entre rentabilidad y riesgo, según el profesor Gary Castillo, es quien generalmente, divide su inversión en un 50/50, entre renta variable y fija. Aquí, la rentabilidad anual puede estar entre el 10% y 15%; y las inversiones suelen ser a mediano plazo.

 

Ahorrar FreePik.jpg

 

Inversión = dinero + tiempo.

Es un deber saber invertir, los más preparados pueden especular, pero la mejor inversión no es la que más acierta: es la que menos errores comete. Hay quienes se exaltan cada vez que un valor baja o sube, entendamos que los mercados no son más que un gran campo de juego, uno con reglas variantes, sin distinciones entre profesionales y aficionados.

 

Jorge Ortega dice que “una vez se haya invertido el dinero, ya sea en portafolio o en mercado de valores, hay que respetar el perfil y el horizonte, es decir que si ocurren noticias momentáneas donde parece ser que una acción o un bono se cae, que a la empresa le está yendo mal, lo razonable es no salir a vender tomando decisiones afanadas por circunstancias momentáneas, porque en el camino cuando se cambia la administración del perfil por choques momentáneos resultan en pérdidas, por eso es importante respetar el horizonte en el tiempo de la inversión y solo concentrarse en el largo plazo en que se ha invertido, si yo tengo mi plata en una compañía en la que yo creo, compañía de la que me convence su estructura, su posición en el mercado y de más, no me dejo afanar por los ciclos de la economía, pero si hablamos de inversiones por fuera de la bolsa de valores, también debo tener cuidado al no tomar decisiones afanadas, debo estar pendiente, pero cuando está empresa me esté dando resultados en dinero, debo tener cuidado porque así cómo hacen las empresas exitosas yo debo tener mi presupuesto y ceñirme a él, que dinero utilizar y que dinero no, no debo fracasar porque me gaste todo en la primera”.

 

Bueno sería que con base en las palabras de Jorge Ortega, empieces a utilizar el llamado interés compuesto; el cual consiste en que los rendimientos que arroja tu inversión se suman a la misma y cada vez generan mayores rendimientos. Ejemplo: Inviertes 100 y consigues un 5 %, tienes 105, al año siguiente vuelves a ganar un 5 %, pero ya no ganarás 5, ganarás 5,25. y así año tras año o a lo largo del tiempo.

 

Y cómo regla de oro, hay que tener ‘buen ojo’ para no despilfarrar el dinero, no metas tu dinero en el producto de moda si no has hecho un análisis previo, no inviertas en cosas que no entiendas a la perfección, no empieces a invertir en productos que ofrecen rentabilidades anormalmente altas y si esta oferta fue por vía telefónica o un anuncio por internet ni lo intentes, pues así en el mundo del dinero, como en la vida, cuando algo parece demasiado bueno para ser verdad... Es porque es falso. DHS

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El mundo cambió pero no se detuvo, estamos a días de presenciar la primera prueba saber pro desde casa, esta vez los estudiantes de la Universidad Autónoma del Caribe y de otras universidades presentarán las pruebas ECAES desde su computador instalando una aplicación la cual los monitorea durante toda la jornada del examen.

 

El examen se llevará a cabo de manera electrónica mediante el mismo software utilizado ya anteriormente para las Pruebas Saber T y T, hace unos meses, esto con el fin de reducir al máximo el riesgo de contagio.

 

¿Más fácil o más difícil? No importando cómo te gustaría haber realizado el examen, con la cartilla o siendo monitoreado desde tu pc, lo realmente esencial es que estés listo para las pruebas. Mucha calma, serenidad, práctica y cómo no, debes saber que se te va a evaluar en la prueba y por eso te traemos algunas explicaciones.

 

Módulo de lectura crítica.

Según ejemplifica la página del ICFES, en las pruebas se evalúa un conjunto de habilidades para comprender, interpretar y evaluar textos que pueden encontrarse en la vida cotidiana.

 

Se pueden encontrar dos tipos de textos: continuos y discontinuos. Los primeros, son los cuentos, artículos de prensa, crónicas, poesías, ensayos, etc. los segundos son caricaturas, historietas, tablas o gráficos.

 

Las competencias para superar esta prueba son:

1. Identificar y entender los contenidos locales que conforman un texto.

● El estudiante entiende el significado de los elementos locales que constituyen un texto.

● El estudiante identifica los eventos narrados de manera explícita en un texto literario, descriptivo, caricatura o comic y los personajes involucrados (si los hay).

● En ausencia de esta competencia, no es posible contar con las dos siguientes.

 

2. Comprender cómo se articulan las partes de un texto para darle un sentido global. 

● El estudiante comprende la estructura formal de un texto y la función de sus partes.

● El estudiante identifica y caracteriza las diferentes voces o situaciones presentes en un texto.

● El estudiante comprende las relaciones entre diferentes partes o enunciados de un texto.

● El estudiante identifica y caracteriza las ideas o afirmaciones presentes en un informativo.

● El estudiante identifica el tipo de relación existente entre diferentes elementos de un texto discontinuo.

● Esta competencia es necesaria para contar con la siguiente.

 

3. Reflexionar a partir de un texto y evaluar su contenido.

● El estudiante establece la validez e implicaciones de un enunciado de un texto argumentativo o expositivo.

● El estudiante establece relaciones entre un texto y otros textos o enunciados.

● El estudiante reconoce contenidos valorativos presentes en un texto.

● El estudiante reconoce las estrategias discursivas en un texto

● El estudiante contextualiza adecuadamente un texto o la información contenida en él.

● Esta es la competencia propiamente crítica. No obstante, adviértase que exige un adecuado ejercicio de las dos anteriores.

 

Es una escala continua donde se evalúa en qué nivel se encuentra el estudiante siendo (1) uno el más bajo y (3) tres el más alto.

 

Módulo de razonamiento cuantitativo.

De acuerdo al mismo portal institucional, esta prueba evalúa:

 

1. Interpretación y representación:

Esta competencia se refiere a la capacidad de entender, comprender y transformar información cuantitativa que se encuentra presentada en distintos formatos como tablas, series, diagramas, gráficos y esquemas. Dentro de la cual sea capaz de extraer información, identificar patrones, tendencias, y realizar los cálculos requeridos como hallar promedios. Porcentaje de preguntas de interpretación y representación 34%.

 

2. Formulación y ejecución:

Esta competencia se refiere a la capacidad de diseñar y ejecutar estrategias para dar solución a problemas que involucran información cuantitativa y objetos matemáticos. Porcentaje de preguntas de formulación y ejecución 33%.

 

3. Argumentación:

Esta competencia evalúa la capacidad de un estudiante para dar razón de los procedimientos utilizados en la solución de un problema, tomar una postura frente a la interpretación de información cuantitativa, y argumentar a favor o en contra de un procedimiento, proponiendo razones válidas e identificando información incorrecta. Porcentaje de preguntas de Argumentación 33%.

 

Módulo de competencias ciudadanas.

En este módulo van a evaluar lo siguiente:

 

1. Conocimiento y habilidades necesarias para comprender el entorno social y sus problemáticas y para analizar diferentes posturas involucradas en situaciones conflictivas. Con estos conocimientos buscan evaluar las habilidades que posibilitan el ejercicio de la ciudadanía y la participación activa en la comunidad.

 

2. Valoración de argumentos:

● Analiza y evalúa la pertinencia y solidez de enunciados-discursos.

● Devela prejuicios e intenciones en enunciados o argumentos.

● Valora la solidez y pertinencia de enunciados o argumentos.

 

3. Multiperspectivismo:

● Reconoce la existencia de diferentes perspectivas en situaciones en donde interactúan diferentes partes.

● En situaciones de interacción, reconoce las posiciones o intereses de las partes presentes y puede identificar un conflicto.

● Reconoce que las cosmovisiones, ideologías y roles sociales, determinan diferentes argumentos, posiciones y conductas.

● Analiza las diferentes perspectivas presentes en situaciones en donde interactúan diferentes partes.

 

4. Pensamiento Sistémico:

● Compara las perspectivas de diferentes actores.

● Establece relaciones entre las perspectivas de los individuos presentes en un conflicto y propuestas de solución.

● Comprende que los problemas y sus soluciones involucran distintas dimensiones y reconoce relaciones entre estas.

● Establece relaciones que hay entre dimensiones presentes en una situación problemática.

● Analiza los efectos en distintas dimensiones que tendría una solución.

 

Te daremos unos consejos.

 

Ahora bien, revisa estos consejos para responder el examen:

 

1. Lo que no está escrito o no se puede inferir, por favor no lo des por sentado. 

 

Cada texto tiene información explícita, como información implícita. Por ejemplo, en el texto «Me hacían falta manos para llevar todos los platos de comida«, ¿Qué pasa con esta oración? Hay muchas maneras de interpretarlo, una de ellas podría ser que a la persona le falta un brazo, o que el que pidió comida fue un glotón, por ello no escojas como respuesta correcta una en la que te dan información que no está en el texto o no se puede deducir.

 

2. No respondas con base en tus propias opiniones.

 

Tu opinión es importante pero NO en la prueba Saber Pro. La respuesta correcta es única para todos, y aunque más de uno piensen igual, tienes que valorar a los protagonistas implicados en el texto antes de sacar tus propios juicios, recuerda que es opción múltiple con única respuesta.

 

3. Primero lo fácil, así aseguras puntos.

 

Maneja tu tiempo, recuerda que la prueba está diseñada de menor a mayor dificultad y si piensas mucho en las preguntas difíciles puedes gastar tu tiempo y una vez terminada la sesión tus respuestas quedarán guardadas en el sistema. DHS

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'Prevención de adicciones en tiempos de COVID-19' fue un encuentro realizado por la ARL Sura dando una mirada desde la salud mental aportando cada vez más a fomentar ambientes de trabajo seguro y saludables, la adición no es más que una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa o alivio a través del uso de una sustancia u otras acciones.

 

Siendo la COVID-19 la estrella y foco de este año 2020, la necesidad de abordar esta temática toca las fibras de todos los seres humanos que siguen buscando su bienestar y calidad de vida en salud, prevenir enfermedades y estar mejor preparados para la prevención de contagio u otras complicaciones. Para ello, Giovanni Parra; psicólogo consultor de Sura fue el encargado de esta conferencia, diciendo que: “Cada departamento y cada persona ha encontrado la manera de sobrellevar el aislamiento y algunas de estas regiones en el comportamiento de sus individuos hemos visto cómo el consumo del cigarro y el alcohol han ido en incremento“.

 

En el mes de marzo, mes de inicio e instalación de la cuarentena, se registraron según cifras de la Policía que 23 comparendos estuvieron relacionados con el consumo de bebidas alcohólicas pese a la restricción; 58 por violar las restricciones de movilidad; y 1.930 por incumplir el aislamiento.

 

“Nuestro objetivo principal es fomentar la ejecución de actividades de promoción y prevención que permitan establecer hábitos y conductas saludables de autocuidado para potenciar factores protectores frente al riesgo de adicciones, ya que yo a partir de la información que tenga sobre las sustancias psicoactivas, tengo que tomar alguna acción que me proteja frente al riesgo y especialmente para evitar tener algún tipo de dependencia con alguna sustancia”, explicó Giovanni.


Las sustancias Psicoactivas (SPA) son todas aquella que se introducen en el organismo por cualquier vía de administración y producen:

➔ Una alteración del funcionamiento del sistema nervioso.

➔ Modificación de la conciencia, el estado de ánimo o los procesos de pensamiento.

➔ Inducen a repetir su auto-administración por el placer que generan.

➔ No responden a una indicación médica.

 

Bien, ¿Por qué ocurre la adicción? En palabras del psicólogo a cargo, las sustancias activas estimulan el circuito de recompensa, liberando dopamina en el cerebro logrando inmediato placer, otra de las razones es que la estimulación de este circuito a través del consumo de drogas produce una sensación de euforia que refuerza fuertemente el consumo y enseña al usuario a repetirlo de forma compulsiva.

 

Clasificación de las sustancias psicoactivas de acuerdo a su efecto en el sistema nervioso:


Estimulantes:

➔ Cocaína

➔ Tabaco

➔ Cafeína

 

Depresoras:

➔ Alcohol

➔ Cannabis

➔ Heroína

 

Alucinógenos:

➔ LSD

➔ Hongos

➔ Drogas sintéticas

 

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Conforme avanzó la conversación, un informe de la oficina de las Naciones Unidas contra la droga y el delito en 2019 fue esbozado en la conferencia y este mostraba índices altos de que:

➔ 188 millones de personas consumieron cannabis, es decir, marihuana.

➔ Más de 11 millones de personas se inyectan drogas.

➔ 210 millones de personas habían consumido drogas.

➔ El aumento es de 30% desde 2009 en cuanto a consumo de sustancias ilícitas.

➔ El alcohol en América del Sur afecta a 38 millones de personas, lo equivalente al 10% de la población adulta.

 

“Otro estudio de 2015 en algún momento decía que 1 de cada 15 colombianos abusa del alcohol, y en lo que ha transcurrido en estos años vamos marcando esa parte del alcohol, en nuestras casas y con nuestros vecinos vemos que se sigue manteniendo ese es tema del alcohol, una sustancia psicoactiva legal, ahora bien, miremos los criterios para la dependencia de sustancias psicoactivas, el DSM es un manual que existe en todo el mundo en las facultades para los psiquiatras y para los psicólogos clínicos en el que se listan todos los trastornos habidos y por haber, la depresión ansiedad, y dentro de eso está también el tema de la dependencia a las sustancias”, expuso el psicólogo.

 

Criterios para la dependencia de sustancias:

➔ 1. Tolerancia: cantidades crecientes – efecto disminuye.

➔ 2. Abstinencia, síndrome de abstinencia, usa sustancia (parecida) para aliviar los síntomas.

➔ 3. Frecuencia y cantidades mayores.

➔ 4. Deseo persistente o esfuerzos infructuosos de controlar o interrumpir el consumo.

➔ 5. Emplea mucho tiempo en actividades relacionadas con la obtención de la sustancia.

➔ 6. Reducción actividades sociales, laborales o recreativas por consumo de la sustancia.

➔ 7. Se continúa a pesar de problemas psicológicos o físico causados por consumo

 

Giovanni hizo alusión al manual de diagnóstico de trastornos mentales añadiendo que “Para que exista una dependencia se deben cumplir estos puntos durante un periodo de 12 meses”,

 

¿Por qué trabajar los problemas relacionados con el consumo de sustancias en el ámbito laboral? La respuesta es que:

➔ Contribuye a la disminución de los activos los accidentes.

➔ Contribuye a mantener una imagen corporativa positiva desarrollar vínculos ya ayuda a superar dificultades entre trabajador y familia.

➔ Aporta a la salud del trabajador al asumir la empresa beneficia la calidad de vida laboral y personal.

➔ Incorpora el tema del consumo de sustancias psicoactivas en programas institucionales, capacitaciones, inducciones generales para toda la empresa.

➔ Fortalece la sostenibilidad personal y organizacional y permite gestionar otros riesgos que se derivan del consumo de las sustancias.

 

Factores de riesgo para el personal trabajador:

➔ Inseguridad laboral.

➔ Turno sin gestión.

➔ Presión de grupo.

➔ Sobrecarga

➔ Monotonía

➔ Estrés

 

Factores de protección en la empresa:

➔ Programas de prevención al consumo.

➔ Habilidades para la vida OMS.

➔ Estrategias de afrontamiento.

➔ Información, SPA.

➔ Cultura organizacional.

➔ Supervisión integral.

➔ Apoyo social.

➔ SOLVE

 

“SOLVE es un portal público que comprende unas iniciativas para que las empresas trabajen esos temas que están ahí para que hagan acciones frente al estrés, consumo alcohol y drogas, la violencia en el trabajo, violencia en general, tabaco, nutrición y estilos de vida saludable, actividad física, todo este trabajo depende de las empresas y de la correcta disposición de sus trabajadores”, se despidió Giovanni Parra cerrando la conferencia. DHS

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La cuarentena obligatoria decretada por el Gobierno Nacional nos ha llevado a aislarnos y resguardarnos en nuestras casas, para disminuir las posibilidades de contagio con el Covid-19, enfermedad conocida como Coronavirus.

 

El aislamiento y cortar el contacto social físico puede tener repercusiones en nuestra salud mental. Cuidar la salud mental es imprescindible ante una situación de crisis como la del coronavirus.

 

La Universidad Autónoma del Caribe te ofrece asistencia en consejería para el manejo de situaciones de vulnerabilidad, para el apoyo a todas las personas alteradas emocionalmente, enfermas y en cuarentena.

 

- En estos momentos debemos mantener la calma y prestar mayor atención a aquellas personas y familiares enfermos que tengan trastornos previos, teniendo en cuenta que una persona con una enfermedad mental tiene menos recursos para enfrentarse a una situación de cambio como la que estamos viviendo.

 

- Te brindamos herramientas que te permitan fortalecer tu salud mental y emocional, y puedas también apoyar emocionalmente a los miembros de tu familia en una crisis sin precedentes.

 

- En estos momentos es importante afrontar el miedo y la incertidumbre como ingredientes principales que generan nuevas oportunidades de crecimiento para tomar decisiones difíciles. Una situación novedosa, con incertidumbre y sin tiempo para adaptarse que genera ansiedad.

 

- Recuerda: Es de humanos sentir ansiedad, angustia o miedo. Hablar de nuestros miedos e incertidumbres con personas de confianza y, con profesionales, nos permite manejar esas emociones y así podemos sentirnos mejor.

 

- Es importante mantener el contacto con familia y amigos, por teléfono o por internet.

 

- Respirar profundamente (respirando de forma abdominal), baja los niveles de ansiedad. Acepta el miedo tuyo y el miedo de los demás, en una situación como la del coronavirus en la que se suma el miedo a contagiarse, pero también el miedo a contagiar.

 

- Es necesario pedir ayuda si así se requiere, una asistencia que es imprescindible para nuestra salud mental. Mantener el contacto por vía telefónica o telemática, comunicar lo que les ocurre e intentar evitar pensamientos recurrentes.

 

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- La situación de confinamiento es también complicada para quienes están en cuarentena por haber dado positivo en coronavirus, o tener síntomas, lo que les obliga a aislarse de sus familiares incluso en su propia casa, a la soledad del aislamiento se une la preocupación por el propio estado de salud.

 

- El miedo y la ansiedad se pueden ver agravados por trastornos como la claustrofobia o el trastorno obsesivo compulsivo o la hipocondría. Ante la sensación de ahogo que puede producir la ansiedad, se recomienda técnicas de relajación y sobre todo distraer la mente para alejarla de pensamientos recurrentes sobre la enfermedad, el contagio o la obligatoriedad de quedarse en casa.

 

- La recomendación general a todos en familia es establecer una rutina con espacio para el ocio y el ejercicio; informarse sólo por canales oficiales y no sobreexponerse a las noticias sobre el coronavirus, evitar que sea un “monotema”.

 

- Es necesario controlar mucho y gestionar bien nuestros pensamientos, ser precavidos al identificar pensamientos que se dan de forma intrusiva y continuada para contestarse desde la racionalización – hacerse preguntas como: ¿Qué tiene de cierto esto?; ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? y darse mensajes de calma.

 

- Aunque no se sepa cuánto durará este estado de alarma debemos saber que esto tiene un tiempo limitado. Superar el trauma va a depender de las competencias y del apoyo social por lo que hay que tener especial cuidado con las personas aisladas y sin red social.

 

Hablar por teléfono.jpg

 

Si nada de lo anterior funciona, es necesario pedir ayuda a una red de confianza y a los profesionales para brindarles asesoría a través de los siguientes correos electrónicos:

 

Profesionales para atención a empleados

Psicólogo

Correo electrónico

Alba Ibañez

Alexis Sagbini

Teresa Gonzalez

teresa.gonzalez97@ uac.edu.co

Wencel Valega

 

Profesionales para atención a estudiantes

Psicólogo

Correo electrónico

Facultad

Alba Lucía Vergara Villamizar

Facultad de Arquitectura, Arte y Diseño

Sol Ángel Barraza Movilla

Facultad de Ingeniería

Andryn Nuñez Ariza

Facultad Jurisprudencia

Jael Pacheco Acosta

Facultad de Ciencia administrativas, económicas y contables

María Garzón Ariza

Facultad de Ciencias sociales y Humanas

 

Es una línea de atención a través de la cual podemos ayudarte con recursos online o móviles.

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La Universidad Autónoma del Caribe, a través de su departamento de Bienestar Institucional, presenta un protocolo de prevención para disminuir el riesgo de contagio del coronavirus, cuyo primer caso en Colombia ya fue confirmado en Bogotá.

 

Para poner en contexto a la comunidad, hay que explicar qué es y cómo surgió el covid-19. Este virus se descubrió por primera vez en la ciudad de Wuhan, China, durante el mes de diciembre del 2019. Se determinó que los animales transmitieron el virus a los humanos y estos últimos pueden transmitirse el virus entre sí. Este virus desencadena una enfermedad que va desde el resfriado común hasta enfermedades más graves.

 

El periodo de incubación del virus se da entre 2 y 14 días, y los síntomas que produce son: fiebre, dolor muscular, tos, dolor en el pecho, cansancio y dificultad para respirar. El coronavirus se transmite a través de las gotas respiratorias producidas al toser y estornudar; el contacto indirecto por superficies inanimadas, y los aerosoles por microgotas.

 

Cabe recordar que todavía no existe un tratamiento específico ni vacuna para combatir el coronavirus. Muchos de los síntomas pueden tratarse de acuerdo con la condición de cada paciente. La atención oportuna a personas infectadas puede ser muy efectiva.

 

Coronavirus.jpg

 

Para evitar el contagio, se recomienda seguir el siguiente protocolo de prevención:

• Lávate las manos con agua y jabón frecuentemente.

• Al toser o estornudar, cubre tu boca y nariz con servilletas o papel higiénico.

• Si no tienes servilletas, cúbrete con el brazo, nunca con las manos.

• Evita tener contacto con personas contagiadas.

• Mantén distancia con las personas.

• Cubrir la boca y nariz cuando se va a cambiar de temperatura, principalmente en las mañanas y en las noches.

• Mantener la vivienda ventilada, iluminada, limpia y libre de humo.

• Fomentar la lactancia materna en los niños menores de 6 meses.

• Mantener esquema de vacunación completo, de acuerdo con la edad.

• Vacunar contra la influenza en grupos de riesgo como Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), asma, bronquitis crónica, diabetes mellitus, cardiopatías, nefropatías, neuropatías, obesidad mórbida, VIH, cáncer, personas trasplantadas, que utilicen esteroides o inmunosupresores, embarazadas a partir de la semana 14 de gestación y adultos mayores de 60 años.

 

Usar tapabocas.jpg

 

¿Cuándo utilizar tapabocas?

No es necesario que las personas que no presenten síntomas respiratorios usen tapabocas, úselo en caso de estar tosiendo o estornudando. Las personas que se encuentren sanas pueden utilizar tapabocas si están cuidando a una persona con sospecha de infección por coronavirus.

 

Por otro lado, los tapabocas solo son efectivos cuando se combinan con la higiene frecuente de manos. Si usted utiliza tapabocas, aprenda cómo usarlos, quitárselos y desecharlos adecuadamente.

 

¿Cuándo lavarnos las manos?

Antes de cocinar y antes de comer es necesario lavarse muy bien las manos. Del mismo modo, después de ir al baño, tocar dinero, jugar en la calle, toser o estornudar, tocar basura y después de tener contacto con animales.

 

En caso de estar infectado con covid-19 debes seguir las siguientes recomendaciones: permanece en casa, evita el contacto con las demás personas, cúbrete la boca y la nariz al toser, mantén los objetos y superficies limpias, utiliza tapabocas.

 

Lavarse las manos.jpg

 

¿Cuándo debo consultar con un médico?

Si presentas uno o varios de los siguientes signos de alarma, consulta con un médico:

• Respiración más rápida de lo normal.

• Fiebre de difícil control por más de dos días.

• Si el pecho suena o duele al respirar.

• Somnolencia o dificultad para despertar.

• Ataques o convulsiones.

• Decaimiento.

• Deterioro del estado general rápidamente.

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