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La fotografía es un arte que ha dado paso a grandes producciones audiovisuales en todo el mundo. Esta labor ha permitido que muchas composiciones gráficas, que reflejan desde lo artístico hasta lo abstracto y lo descriptivo, trasciendan las fronteras y lleguen a ojos de todas las personas.

 

El 20 de febrero en Colombia se celebra el Día Nacional del Fotógrafo, y en conmemoración a ello, la Universidad Autónoma del Caribe construyó una galería con algunos de los mejores momentos del 2019 y del presente año que han sido capturados por los fotógrafos que hacen parte del equipo Uniautónoma.

 

Nickson Martínez, fotógrafo de la institución, afirmó sentirse orgulloso de su profesión “mi profesión es la mejor del mundo. Para mí no hay mejor cosa que hacer aquello que amas y yo soy un apasionado por la fotografía”.

 

Existen distintos tipos de fotografías, desde la temática hasta los tipos de enfoque y demás aspectos; sin embargo, Nickson se declaró fanático de aquellas composiciones gráficas en las que prima la espontaneidad de las personas.

 

“Cuando una fotografía es espontánea las personas expresan sus verdaderas emociones, sin esconderse tras una pose o gesto fingido. Mi lema es ‘la imaginación está dentro del lente de tus ojos’, no se trata de tener el mejor ángulo o perspectiva, sino de crear el espacio y el momento perfecto para plasmarlo en una foto”, añadió el joven fotógrafo.

 

Henry Bermúdez, otro miembro del equipo de la universidad, expresó lo que significa para él su profesión “La fotografía es, antes que nada, una manera de mirar, no es la mirada misma. Siempre hay dos personas en cada cuadro: el fotógrafo y el espectador. Uno se convierte en fotógrafo cuando ha superado las preocupaciones del aprendizaje y en sus manos la cámara se convierte en una extensión de uno mismo”.

 

También explicó el por qué le apasiona tanto la fotografía “A mí esto me gusta, me encanta y me fascina porque puedo expresar mi sentir, que en ocasiones es difícil expresar con palabras. Además, es apasionante que las personas puedan ver la belleza que yo veo, el poder jugar con todos los espacios, colores, las formas y lograr captar las emociones con mi lente”.

 

A continuación, la galería de los mejores momentos de la Uniautónoma tomada por su equipo de fotógrafos:

 

 

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Con el propósito de abrir espacios para el diálogo y el debate público sobre la ética periodística y su relación con el fortalecimiento de la democracia, tanto en el ámbito de las prácticas como de la formación profesional, la Universidad Autónoma del Caribe realizó en el sexto piso del Edificio de Posgrados un panel sobre 'Ética periodística para una mejor democracia en Colombia' con un grupo de expertos académicos y periodistas de importantes medios regionales y nacionales.

 

El panel estuvo liderado por el periodista y abogado Humberto Mendieta y el director del programa de Comunicación Social - Periodismo, Edwin Robles, y contó con la participación de Martín Tapias, director de Caracol Radio Barranquilla; Osvaldo Sampayo, director de Noticias Ya; Ericka Fontalvo, directora de El Heraldo; Harold Salazar, presidente de ACSA; Diva Luz Acuña, representante de COOPERCOM; Kelly Álvarez, docente de la Universidad Sergio Arboleda; Jaime De la Hoz, docente de la Universidad Autónoma del Caribe, y Harold Ballesteros, docente de la Universidad de la Costa.

 

Los ejes temáticos del conversatorio dividieron también a los panelistas en tres grupos: el primero fue 'Credibilidad y desafíos éticos en el periodismo', en el que los directores de medios expresaron su punto de vista sobre un momento crítico del periodismo; el segundo fue 'Papel de las asociaciones periodísticas en la discusión pública sobre ética y periodismo', en el que estuvieron los representantes de las agemiaciones expresando su opinión, y el tercero se denominó 'Retos de la academia en la formación ética de los periodistas', que contó con la perspectiva de los académicos expertos. 


Credibilidad y desafíos éticos en el periodismo.

El panel inició con la directora de El Heraldo, quien señaló que la ética debería ser una asignatura que "desde primer semestre reforzarse, no inculcarse, porque la ética, la verdad y la justicia son valores que se deben aprender desde muy pequeños" e indicó que los medios de comunicación están "frente a una enorme crisis de confianza, donde las instituciones están siendo cuestionadas por su incapacidad de atender las necesidades y las demandas de la población".

 

Fontalvo también hizo énfasis en el poder que tienen actualmente los ciudadanos de cuestionar con mayor fuerza lo que los medios de comunicación han pasado por alto. "Los medios estamos siendo cuestionados porque no hemos sido capaces de transmitir las nuevas realidades, de poder dar valor a esas nuevas ciudadanías. Seguimos amarrados a unas narrativas que forman parte del pasado, desconociendo unos discursos que están pidiendo espacio en los medios y que deben ser objeto de análisis en las universidades", manifestó la también egresada de Comunicación Social - Periodismo de Uniautónoma.

 

Por su parte, el director de Noticias Ya fue preguntado por el episodio del enfrentamiento entre el Jefe de Prensa de la Casa de Nariño, Hassan Nassar, y la periodista Vicky Dávila, a lo que Sampayo expresó que "la credibilidad es el gran capital que tenemos los periodistas, cuando se pierde la credibilidad se pierde todo" y cuestionó si ese tipo de cruces se hacen por buscar la verdad "o sólo para generar audiencia".

 

"Decir la verdad es un postulado que debemos defender en cualquier medio de información, confrontando todas las fuentes posibles. La audiencia no es ignorante y nosotros debemos darle la oportunidad de que piense, que razone, que participe. Hay que brindarle la información necesaria para que forme su propio criterio frente a diferentes situaciones", dijo Osvaldo Sampayo a los jóvenes que llenaron el auditorio.

 

Para finalizar este panel, Martín Tapias hizo alusión a la vocación de servicio que debe acompañar al quehacer diario del periodistas y afirmó que "el periodismo es una tarea de humildad permanente" y por eso quien está en un medio de comunicación no puede creer que lo sabe todo.

 

"Las personas están acudiendo a las redes sociales para 'informarse', es por eso que el periodista debe aportar la veracidad a la información. La gran apuesta de nosotros, como profesionales, debe estar en ser veraces, aportar suficiente información desde distintos ángulos, con diversas fuentes, para acercarnos al hecho con la mayor veracidad posible", aseguró el director de Caracol Radio Barranquilla.

 

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Papel de las asociaciones periodísticas en la discusión pública sobre ética y periodismo.

“La ética hace parte de cada persona, es del mismo profesional, nace del mismo periodista”, afirmó Diva Luz. Según ella, un punto importante que se debe tocar sobre la ética periodística son las publicaciones gráficas, la importancia que deben darle los medios y los periodistas a la opinión y el consentimiento de las personas o familias que se ven involucradas en los hechos que son noticia para poder publicar sus fotos, que muchas veces, estas personas consideran íntimas.

 

Por su parte, Harold Salazar durante su intervención resaltó que la ética debe ser transversal “la ética debe ser transversal en todas las áreas del conocimiento y las disciplinas; desde su punto de vista como metodología de enseñanza y como cátedra, porque hay elementos de la ética que deben ser enseñados en la universidad”.

 

El presidente de ACSA y egresado de la Uniautónoma añadió que la ética la enseñan pero “somos nosotros los periodistas quienes construimos nuestra propia ética con la práctica. Necesitamos impulsar los valores y procurar que nuestro ejercicio periodístico vaya acorde con los valores que necesita la sociedad”.

 

Según él, un periodista puede tener un buen discurso, incluso, buenos argumentos a la hora de exponer sobre la ética; sin embargo, si con sus acciones no enseña la ética, no vale la pena que opine al respecto.

 

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Retos de la academia en la formación ética de los periodistas.

Kelly Álvarez brindó un discurso en el que hizo énfasis en que “los cambios de la era digital no son una amenaza. Hay que buscarle el lado positivo a todos estos cambios que abren paso a la evolución”.

 

La docente se refirió a los jóvenes manifestando que son ellos quienes tienen el conocimiento de esta era y deben reforzarlo a lo largo de su carrera profesional para aplicarlo en sus vidas manteniendo siempre la ética.

 

Por otro lado, el docente Jaime de la Hoz abrió su intervención trayendo a colación un famoso ejemplo del periodista norteamericano Truman Capote, quien tras escribir una obra literaria basada en hechos reales pero muy inclinada hacia la ficción perdió la credibilidad de su público cerca de los años 60.

 

De la Hoz aseguró que la herramienta más poderosa que tienen los periodistas es la credibilidad. Luego, lanzó dos preguntas al público presente en el evento: “¿Existe la ética periodística?, ¿Se practica en los medios de comunicación en Colombia? La idea es crear un periodismo independiente, que no sea la ética del empresario ni del medio la que se deba seguir, sino una ética bien formada con los cuestionamientos que se requieren desde el punto de vista periodístico. Ustedes, jovenes, tienen ese reto”, finalizó el docente de la Uniautónoma.

 

Harold Ballesteros, quien durante mucho tiempo fue docente de la institución y hoy en día está vinculado con la Universidad de la Costa, empezó su discurso aseverando que no existe la ética periodística sino el periodismo ético.

 

“No existen universales éticos. Cada profesión trae a su ámbito la ética y la coloca a sus servicios. La ética es una práctica que deviene de una reflexión profunda de la sociedad, es la reflexión filosófica más importante”, aseguró Ballesteros.

 

Para él, la reflexión ética es lo que le da origen a la filosofía. Por tal razón, los griegos se dieron a la tarea de reflexionar sobre la ética durante la época antigua. El docente concluyó destacando que para poder enseñar sobre la ética “se debe tener un alto conocimiento de lo lingüístico, ese es uno de los elementos básicos para poder hablar de ética”.

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Lo más reciente para la Universidad Autónoma del Caribe es una nueva misión que comparte con otras entidades, con el fin de cooperar con el avance del mundo deportivo a nivel local y regional, así como el de sus actores.

 

Se trata de Sistema Departamental de Capacitación del Deporte, convenio para el que Uniautónoma, el Sena, la UNAD -Universidad Abierta a Distancia- e Indeportes están trabajando para ofertar capacitaciones y el cual “esperamos se firme esta semana, con una vigencia a lo largo del tiempo que dure la presente administración”, dice el director del programa de Deporte y Cultura Física de Uniautónoma, Alfredo Castañeda.

 

Además de capacitaciones, esta nueva alianza contempla diversas actividades, entre las cuales está la organización de eventos académicos y deportivos; el apoyo para las jornadas físicas del departamento y el fomento de dichas prácticas, lo que hace parte de la responsabilidad social de la institución, de acuerdo con Castañeda, licenciado en Educación Física.

 

Castañeda, también magíster en Actividad Física, agrega que esta estrategia –al mismo tiempo- representa beneficios para los estudiantes de la unidad académica que dirige y para la universidad, pues “sería un escenario de prácticas para quienes aún siguen en su etapa de formación y laboral para los egresados”, anticipa.

 

“Por eso es que es importante vincularnos con el ente rector a nivel departamental del deporte”, sostiene el académico, pero además, encima que no solo los estudiantes ni deportistas verán las bondades de este tipo de alianzas, sino también los entrenadores de clubes, de ligas, de las escuelas deportivas; los directores de clubes y de ligas.

 

Quiere decir que “una parte de las jornadas de preparación se dará para entrenamiento deportivo, pero otra -y no menos importante- será para la parte administrativa, lo que supone mejores manejos en esta industria”, señala Castañeda.

 

La participación de Uniautónoma en este ámbito no es de tiempos recientes y es que, desde hace décadas, “hemos venido destacándonos en los campeonatos Ascún, en este sentido. Además, tenemos alrededor de 12 estudiantes que se resaltan en diferentes disciplinas y que pertenecen a la Selección del Atlántico”, trae a colación el funcionario.

 

Al respecto, Armando Segovia, director de Indeportes del Atlántico, dice que “los atletas de altos logros tendrán también todo nuestro apoyo, no solo en su preparación y acompañamiento permanente, sino en estudios universitarios, con acceso a becas, necesitamos deportistas integrales buenos atletas y buenos estudiantes. Será sin duda una combinación que nos dará grandes satisfacciones”

 

Segovia, además, manifestó estar complacido y agradeció a “la rectora de la Universidad Autónoma del Caribe, María Victoria Mejía; al Sena y su directora, Jackeline Rojas, y a la Vicerrectora de la UNAD, Patricia Lozano, con quienes nos reunimos y pudimos establecer esta alianza que va a beneficiar a la gran familia del deporte en nuestro departamento. La oferta en materia de capacitación será amplia y a todo nivel”, confirmó y terminó el líder. JSN

 

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El domingo 9 de febrero está marcado en los calendarios de los amantes del cine y de las celebridades como la noche más importante del séptimo arte: los premios Óscar. Son muchas las producciones que durante 2019 han llamado la atención de críticos y expertos cinéfilos por sus grandes puestas en escena y magníficas actuaciones. Es por eso que desde la Universidad Autónoma del Caribe el docente experto Julio Lara Bejarano hace un análisis de lo que se comenta acerca de las diferentes nominaciones en estos premios:

 

Acerca de la criticada película ‘The Joker’, Lara afirmó que “es un alegato complejo y multicolor de la incomprensión de un personaje como el desarrollado por Joaquín Phoenix. La película reposa en el trabajo actoral de su protagonista. Plantea un escenario cosmopólita, menos gótico, más contemporáneo, sobre la neurosis y la crisis social que vive Norteamérica. La representación se asienta en términos veraces que responden a problemáticas citadinas de las grandes capitales mundiales”.

 

“En ella observa una puesta en escena de apariencia austera. El tratamiento de vestuario y el sonido son interesantes, reconocidos, de hecho, en la gala de los Globos de Oro. No obstante, el argumento cumple con el ‘statu quo’. Dentro de lo artístico, en comparación con alguna de las otras películas que compiten en la misma categoría, Joker está en un rango estilístico que ofrece medianos sobresaltos”, añadió Lara.

 

Reconoció que es imposible eludir la figura que representa Joaquín Phoenix, pues, de él se desprende todo. La película goza del reconocimiento y la aceptación del público “pero falta ver si los votantes de la Academia optan por escogerla”.

 

“Este año podría ser el primer premio a mejor director para Quentin Tarantino, eludiendo al fin su acostumbrada, y casi que exclusiva dentro de este certamen, categoría a mejor guion. Con ‘Érase una vez en… Hollywood’ asistimos al vivo ocaso del Hollywood dorado, es difícil que la Academia pase por encima de eso sin congratularlo. Esta película es un paseo guiado a través de un parque de atracciones a modo de máquina del tiempo”, sentenció el experto.

 

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Calificó como un hecho lamentable que no se comente sobre el trabajo de Greta Gerwig en ‘Mujercitas’, no por mera defensa feminista, sino por el hecho de que “construyó un discurso coherente y a la vez atrevido con una pieza que es revisitada por tercera ocasión. A pesar de que esta obra ha sido adaptada varias veces, con ocasión previa en 1993, esta era una oportuna ocasión para reconocer la dirección de Gerwig”.

 

Por otro lado, Lara expresó que ‘Historia de un matrimonio’ plantea la dicotomía ‘plataforma versus pantalla grande’ tan de moda por estos días, y aunque parece que exhibe un discurso bastante agotado a nivel argumental, y que no hay más nada que ver sobre las dificultades de parejas en estos tiempos, “es una justa alegoría de lo que puede ser el compromiso y el hecho de cargar con la responsabilidad, más allá del mero placer, en una relación”.

 

Pasando a Le Mans’66 (titulada también ‘Ford vs Ferrari’) Lara consideró que “la interpretación de Christian Bale opaca al Matt Damon que le acompaña en el reparto. Allí demostró una capacidad camaleónica para hacerle olvidar al público que se trata del mismo actor en interpretar a un vicepresidente de los Estados Unidos, a un psicópata, a un inescrupuloso estafador y al afamado Bruce Wayne”.

 

“’El Irlandés’ posee mucha fuerza, indiscutiblemente, por la interpretación de su reparto. Robert De Niro, Al Pacino, el tema del sindicalismo, la mafia, la política y lo turbio de aquel momento histórico norteamericano en que reinó Jimmy Hoffa. Es una macropropuesta de alguien que pudo haber tomado ‘El Joker’ como proyecto, cuando le fue ofrecido por Warner, y que, en cambio, optó por uno más acorde a su discurso. Cine negro. Scorsese en estado puro”, destacó Lara.

 

El experto de Cine reconoció que ‘JoJo Rabbit’ recopila el trabajo de montaña rusa de su director, cuyas su crestas y valles distinguen su filmografía. “Si se observa el trabajo de su director, Taika Waititi, en otras producciones como ‘Thor: Ragnarok’, uno descubre que carga una propuesta inusual dentro del género de superhéroes. Pero, desde ‘Cacería para gente salvaje’, otro de sus grandes trabajos, no veíamos algo tan especial bajo su liderazgo. Su más reciente pieza tiene un toque diferente con el tema bélico de fondo.

 

“Con ‘Parásitos’ Bong Joon Ho logró una película excepcional. Carga una puesta en escena que todo el tiempo raya en la genialidad, en cuanto a la composición fotográfica, a la puesta en cámara, al elenco, el diseño de vestuario, diseño de producción. Todo brilla. Es difícil encontrar el defecto, la exageración o lo innecesario. No existe nada de eso. Es una película elaborada con el enorme cuidado”.

 

Lara expresó que Bong Joon Ho tiene un grado de madurez audiovisual muy alto. Consideró necesario remontarse a otras de sus producciones como ‘Okja’, que entró con un bajo perfil en Netflix y ‘The Host’, una película de horror y fantasía. También a ‘Memorias de un asesinato’, cuya historia inspirada en hechos reales, hasta hace muy poco arrojó datos sobre el verdadero responsable de los homicidios allí retratados. “Esta película fue como una carta de presentación mundial sobre quién sería Bong Joon Ho, a principios del 2000. Sin duda alguna, ‘Parásitos’ es una película que promete mucho del trabajo venidero de su autor”.

 

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Mejores Actores y Actrices.

En el trabajo actoral principal masculino “Antonio Banderas ya fue celebrado en Cannes y puede repetir, pero Joaquín Phoenix puede ser muy aclamado, al igual que Jonathan Pryce, interpretando al Papa Francisco, cuya labor es tan destacable como la de Adam Driver”.

 

En la categoría a mejor actriz femenina “Charlize Theron con ‘Bombshell’ mostró una posición brillante pero conforme a sus capacidades, un nivel cinematográfico que no ofrece mayores novedades. Quien posiblemente sea la que se lleve ese premio es Scarlett Johansson”.

 

Por otro lado “Al Pacino, Brad Pitt y De Niro en la categoría de mejor actuación en papel secundario opacan a Tom Hanks y Anthony Hopkins, aunque estos dos últimos han tenido más oportunidades de sobresalir. Es lamentable que De Niro no haya sido nominado, teniendo en cuenta que ‘El Irlandés’ reposa sobre sus hombros. Sin embargo, él ya ha demostrado sus capacidades. No es una cosa imposible de repetir para él”.

 

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Mejor Director.

En la categoría a mejor director “Martín Scorsese y Quentin Tarantino la tienen reñida. Aunque la Academia podría fijarse en que Tarantino ha anunciado en numerosas ocasiones que por fin se retira, y esto podría acelerar que le hagan merecedor de un Óscar antes de marcharse de las filas de la meca del cine. Por su parte, Tod Phillips todavía tiene mucho que demostrar y le falta bastante trayecto para aspirar a un premio en la categoría de mejor director. Sin duda va por buen camino”, señaló.

 

“Si hablamos de las temáticas, las nominaciones han sido diversas. El Irlandés, JoJo Rabbit, Los Dos Papas, Mujercitas, El Joker; ha sido amplio el panorama”, destacó Lara.

 

En la categoría de películas animadas se encuentra ‘Dónde está mi cuerpo’, “es una pelicula de drama y fantasía animada que uno sabe, de corazón, que merece ser reconocida, pero al competir con ‘Toy Story 4’ y ‘Cómo entrenar a tu dragón’ difícilmente va a llevarse el premio. También está ‘Klaus’, grata sorpresa al ser una película española. No obstante, competir con productos Disney, Pixar, DreamWorks, etc., es un gran desafío”, puntualizó el docente.

 

Julio César Lara Bejarano es docente de la Universidad Autónoma del Caribe, crítico, formador de públicos y jefe de prensa de la Cinemateca del Caribe. VSC

 

 

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El Ministerio de Educación Nacional (MEN) renueva por un período de siete (7) años el registro calificado del programa de Deporte y Cultura Física, mediante resolución 017102 del 27 de diciembre de 2019. En el mismo documento, el MEN aprobó las modificaciones del programa en cuanto a los contenidos curriculares y al número de estudiantes admitidos para el primer periodo académico pasando de 20 a 60.

 

El nuevo plan de estudios del programa ofertado en metodología presencial, consta de 150 créditos académicos desarrollados en 9 semestres. En los principales cambios se resaltan, innovaciones en el perfil de formación profesional conforme al contexto globalizado del deporte a nivel mundial. El nuevo enfoque va desde el campo del diseño, planificación y ejecución del entrenamiento deportivo; el ejercicio físico como una herramienta integral de la cultura para la promoción y prevención de la salud, y la gestión de proyectos deportivos orientados a la promoción de la cultura física tanto en entidades públicas como privadas.

 

Otro de los principales cambios, es la incorporación de disciplinas deportivas de mayor impacto social a nivel local y regional como lo son el patinaje, béisbol, tenis, softball, boxeo y halterofilia para el fortalecimiento de las competencias profesionales.

 

La Universidad Autónoma del Caribe sigue comprometida con la educación integral y de alta calidad. De esta manera, trabaja por mantenerse a la vanguardia del conocimiento, ofreciendo a los jóvenes de la región Caribe programas contextualizados con las necesidades del mercado y los cambios globales.

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Cada año muchas personas coinciden en incluir en su lista de propósitos la eterna aspiración de ‘este año si haré dieta y ejercicio’, sin embargo, algunas fracasan en el intento. Lo anterior sucede porque no se tiene conocimiento de cómo iniciar una dieta calórica que les permita cumplir con su necesidad (ya sea subir o bajar de peso), junto con una rutina de ejercicios adecuada.

 

No se trata de salir a trotar todas las mañanas, ir al gimnasio todos los días o dejar de comer comidas rápidas; entrar a formar parte de la renombrada cultura ‘Fitness’ requiere de la adopción de hábitos y conductas saludables que se ajusten al organismo de cada persona.

 

Es frecuente escuchar que cierta dieta o ‘X’ tratamiento, que fue aplicado de la misma forma en dos personas, solo le dio resultado a una de ellas. Cada organismo posee sus propias características fisiológicas y es por ello que se necesita de un plan alimenticio y una rutina de ejercicios específica para cada persona.

 

Alfredo Castañeda, director del programa de Deporte y Cultura Física de la Universidad Autónoma del Caribe, señaló la importancia de asesorarse con profesionales cuando se quiere comenzar a hacer ejercicio debido a que la rutina debe ir acorde al tipo de cuerpo.

 

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"Existen cuerpos endomorfos, ectomorfos y mesoformos; es decir, personas que tienen tendencia a ser gruesas, delgadas y equilibradas en su masa muscular, respectivamente. Esa composición corporal es modificable dependiendo de los hábitos de cada persona. Si eres una persona sedentaria en tu trabajo, tu actividad física debe ser mayor para que veas resultados, pero si en tu actividad laboral tienes mayor movimiento, sera más fácil iniciar. Lo importante es asesorarse con profesionales que te orienten correctamente y te ayuden a cumplir tus objetivos”, explicó el docente.

 

La onda ‘Fitness’ se ha incrementado a nivel mundial debido a distintos factores, entre ellos, la creación de conciencia entre las personas, la cual se ha generado en gran medida por la difusión de contenidos a través de las redes sociales. Por su parte, los estereotipos de figuras corporales que hacen presencia en la sociedad también han influenciado en el crecimiento de este fenómeno. 

 

Castañeda definió el ‘Fitness’ como un “estilo de vida que promueve un estado de salud y bienestar que, cuando lo aplicamos en nuestras vidas, además de lograr un mejor estado físico, se genera automáticamente bienestar social y emocional”.

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que es necesario realizar 150 minutos de actividad cardiovascular a la semana, divididos en 3 o 4 días. También es importante complementar la actividad cardiovascular con ejercicios de fuerza y levantamiento de pesas que permitan el fortalecimiento de los músculos, ya que estos evitan lesiones de rodilla y demás afecciones.

 

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Para aquellas personas que desean ejercitarse por primera vez, Castañeda recomendó lo siguiente: “Si nunca ha trotado, empiece caminando. La idea es empezar con un ritmo moderado y aumentarlo de manera gradual. Si no sabemos cómo empezar, es posible que se presenten lesiones y dolores musculares”.

 

A pesar de que cada caso es diferente, una de las primeras cosas que se debe tener en cuenta antes de iniciar a hacer tanto dieta como ejercicio es el Índice de Masa Corporal (IMC), el cual corresponde al indicador que nace de la relación entre el peso y la altura de una persona, y determina si existe sobrepeso o la persona se encuentra por debajo de su peso ideal.

 

¿Cómo calcular mi IMC? Es muy fácil. Se calcula dividiendo los kilogramos de peso entre el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso {kg} / estatura {m2}).

 

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Como se dijo anteriormente, la dieta o el plan nutricional a realizar también depende de las necesidades y los objetivos de cada persona. Sin embargo, existen ocho tips generales que podrían servir de guía para aquellas personas que quieran cambiar sus hábitos:

1. Eliminar bebidas azucaradas.

2. Restringir carbohidratos (no totalmente, pues el organismo también los necesita).

3. Cuidar la preparación de alimentos.

4. Evitar el consumo de grasas saturadas.

5. No eliminar totalmente las cosas. Ser moderados.

6. Realizar actividad física 3 veces a la semana como mínimo (Sobre todo cardiovasculares).

7. Cuidado con la dietas de choque. Aquellas dietas de un mes que ‘ayudan’ a bajar rápidamente de peso, al dejar de aplicarlas, hacen un efecto rebote en el cuerpo, es decir, se recupera todo el peso perdido.

8. Realizar dietas moderadas que generen estabilidad al organismo.

 

Alfredo Castañeda Londoño es licenciado en Educación Física y magíster en Actividad Física. Se desempeñó como profesor tiempo completo de la Universidad Autónoma del Caribe y actualmente es el director del Programa de Deporte y Cultura Física de la institución. Anteriormente fue director de proyectos de la Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD) y fue el secretario de Deporte y Cultura de Mosquera, Cundinamarca. Es cinturón negro en Taekwondo y ha laborado en el campo de las artes marciales.

 

¿Quieres aprender más sobre deporte, cultura física, entrenamientos y salud? La Universidad Autónoma del Caribe pone a tu alcance el programa de Deporte y Cultura Física para que amplíes tus conocimientos. Aprovecha la oportunidad de estudiar en una institución de educación superior con calidad. VSC

 

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Nuestra Alma Máter es una cuna de talentos. Nuestras aulas han sido testigos del esfuerzo, los sueños, y las ganas de luchar de muchos estudiantes que han pasado a convertirse en un motivo de orgullo para nuestra institución.

 

Carlos Polo, egresado de Comunicación Audiovisual en el año 2002, se define a sí mismo como una persona testaruda. “Pese a todas las dificultades, no escucho los comentarios negativos que me lanzan. Simplemente escucho mi propia voz”, reconoció Carlos mientras se adentraba en sus recuerdos para comenzar a narrar sus inicios y su recorrido laboral hasta el momento.

 

El esfuerzo marcó su carrera. Se convirtió en profesional gracias a todos los sacrificios que realizó para conseguirlo. “Mi familia no tenía dinero para pagarme la carrera. Así que comencé a trabajar de día y a estudiar de noche. Como yo tenía moto, hacía domicilios, entregaba películas. Desde vender ropa hasta comprar lavadoras de alquiler y repartir por el barrio; hice todo lo posible para ahorrar y poder pagarme mis semestres”, reveló.

 

Sus gustos fueron mutando con el tiempo. El barranquillero reconoce que al iniciar su carrera soñaba con hacer radio, luego quería dedicarse a realizar documentales sobre los conflictos del Caribe y la sociedad; y mucho después, tras desechar el cine, se dio cuenta de que su camino era la literatura.

 

Su pasión por las letras nació junto con su interés por escribir guiones. Allí empezó todo. Fue merecedor del primer lugar en ‘La Semana Audiovisual’, un concurso de guiones y libretos que realizaba la Universidad Autónoma del Caribe durante su época como estudiante; y así fue interesándose por hacer parte de proyectos culturales.

 

Actualmente, se desempeña como asistente de dirección y jefe de prensa del Carnaval Internacional de las Artes; como jefe de prensa del Festival Internacional de Cuenteros “El Caribe Cuenta”; es asistente de dirección y asesor en comunicaciones de la Feria Insular del Libro de San Andrés Islas, (Filsai); moderador del espacio de promoción lectora Lecturas Vitales y tallerista literario de la Fundación CECREAS. Entre sus libros publicados se encuentran: Polifonía de Colores (poesía); Testamento de la Barriada (cuentos), y La Suerte del Perdedor (novela).

 

Para conseguir aquello que se desea hay que trabajar incansablemente. Polo recuerdó que antes de adquirir un nombre en el medio, tuvo muchos fracasos. “Tuve una serie de fracasos en línea, pero sin importar eso, seguí escribiendo hasta que me empezaron a llegar reconocimientos”, contó.

 

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En 2009 resultó ganador del Concurso Nacional de Cuentos UIS, con el libro de cuentos ‘Rapsodia para reclutas asustadizos’; en 2014 obtuvo en compañía del equipo judicial de El Heraldo, la mención especial en noticia en los Premios de Periodismo Simón Bolívar; en 2017 resultó ganador en el V Premio de Periodismo Promigas a la Mejor Crónica de Carnaval Ernesto McCasuland Sojo; ese mismo año ganó el Concurso Nacional de Cuentos de la Universidad Metropolitana; y consecutivamente, su libro de cuentos titulado ‘Las malas noticias llegan primero’ fue merecedor del Portafolio de Estímulos de Barranquilla.

 

Al año siguiente, su novela ‘Es de noche cuando los gatos son pardos’ obtuvo el primer puesto en el Premio de Novela “Estuario” del Portafolio de Estímulos de Barranquilla. Para este concurso, el barranquillero estaba preparando un libro de poesía con el que quería participar, sin embargo, considerando la gran cantidad de poetas que hay en la ciudad, se decidió por apostarle a una novela.

 

También recordó con gratitud su paso por el diario El Heraldo. “Llegué a El Heraldo sin ser periodista. La primera vez le dije a Ernesto (McCausland) que no, pensé que me llamaban para ser fijo del dominical, no del periódico. Y me dijo unas palabras que aún recuerdo ‘Lo que tu escribes hoy y lo que eres hoy, una vez salgas de aquí será completamente distinto’”, dijo.

 

A su salida del periódico, se sintió como en una especie de ‘limbo’. Aunque dentro de sus opciones estuvo solventar sus gastos escribiendo para varios medios en la modalidad de periodista ‘Freelancer’, se dio cuenta de que tal labor "es muy mal paga". Empezó de nuevo a trabajar para el Carnaval de las Artes y se fueron dando otros nexos con eventos como la Fundación Luneta 50.

 

Carlos Polo confesó que está en planes de crear su propia fundación, la cual piensa enfocar en eso que siempre lo ha movido: la cultura. No dejará de escribir, ese es su foco sobre todos los planes.

 

Y como consejo a aquellos estudiantes que estén buscando un camino similar, les sugiere que “no miren hacia atrás, ni hacia los lados, siempre miren hacia delante. No deben escuchar los comentarios con mala sangre, esos negativos, no los escuchen. Enfóquense en lo positivo. Tu único enemigo es el que se te refleja todos los días en el espejo. Deben ser perseverantes, tercos, testarudos. En el camino te encontrarás con gente que querrá que cambies tu rumbo, te dirán ‘mejor haz esto, dedícate a esto, tu no sirves para esto’, pero no, solo escuchen a la gente que los ayude a crecer”. VSC

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Desde el 10 al 12 de octubre se dio despliegue a Ixelmoda, un importante evento a nivel nacional y continental, integrado por el Primer Encuentro Latinoamericano de Industrias Creativas, el Noveno Congreso Latinoamericano de Modas y el Sexto Salón Artesanal, dicho evento que se desarrolla en el Salón de Convenciones del Hotel Las Américas, en Cartagena de Indias.

 

Desde hace varios años, la Universidad Autónoma del Caribe se ha hecho presente en dicho encuentro artístico, siendo un aliado importante debido al aporte de los programas de Diseño de Modas, Diseño Gráfico, Diseño de Espacios y Arquitectura.

 

De las unidades académicas mencionadas -todas adjuntas a la Facultad de Arquitectura, Arte y Diseño (FAAD)- el Diseño de Modas es la que ha predominado en este sentido, pero es Diseño de Espacios el que más ha aportado en el tema de la ambientación y adecuación del recinto, así como en la creación de los stands.

 

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Vayamos un poco al pasado.

En 2017, este programa intervino en Ixelmoda, pero en 2019 se abrió la paleta de oferta para el Congreso Latinoamericano de Moda, lo que incluyó el estar a cargo de los espacios reservados para para interiorismo, gastronomía, arte y fotografía, además de moda.

 

Su cooperación también se dio para la distribución preliminar de los espacios, para el desplazamiento de los puntos, para el hall de emprendedores y, por supuesto, para el stand de Uniautónoma. El programa Diseño de Espacios, con un staff de doce miembros –once estudiantes y tres docentes- desarrolló desde el diseño previo hasta la materialización del mismo para todas las muestras.

 

De acuerdo con Orietta Polifroni, profesora de tiempo completo, arquitecta e interiorista, “es Ixelmoda la que solicita la alianza con Uniautónoma, por medio de Érika Rohenes, su presidenta ejecutiva y bajo el liderazgo de Emilia Velázquez, decana de la FAAD”, dice.

 

“Con ella se pactó para que se haga algo de alto impacto, para que la academia hiciera lo que tuviera que hacer a través de sus estudiantes”, agrega la también especialista en Diseño Arquitectónico y magíster en Educación. El equipo enviado por Diseño de Modas se desempeña como vestuaristas; backstage de las pasarelas y fueron quienes desarrollaron todo un apoyo técnico y logístico.

 

Los estudiantes fueron los expositores y los docentes que también hacen parte de los grupos de investigación Ecodesarrollo (Diseño de Modas); Elipsis (Diseño Gráfico); Arquitectura Bioclimática (Arquitectura) y Fibra Interior (Diseño de Espacios).

 

Los desarrollos exhibidos en el Bauhause, en julio de 2019, también fueron puestos a la vista en este evento, obras entre las que estaban los collares de hilo reciclado, cuyo desarrollo fue liderado por Astrid Barrios. Uniautónoma también contribuyó en el diseño del stand de Brasil, como invitado internacional.

 

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El proceso.

“Se hizo todo un proceso previo, durante y después. Nos tomó casi todo el semestre para este proyecto”, sostiene Polifroni.

 

Como profesional de cualquiera de estas carreras, pero sobre todo de Diseño de Espacios, “puedes estar en la parte expográfica, montaje, estructura, la puesta en escena, diseñando in situ, cambiando o mejorando; escenografía para cine y televisión; puede dedicarse al arte, diseño de mobiliario y producto, son muchos los verbos”, añade la docente.

 

Asímismo, “podrás participar en eventos de todo tipo, a nivel nacional o internacional y todo lo que pueda hacer de forma independiente, en todo eso y más puede trabajar un diseñador de espacios”, encima Polifroni

 

Para terminar, Polifroni piensa que los 47 años de haber constituido el programa que representa; el hecho de que los mejores diseñadores y artistas básicos salieran de él; la trayectoria de los docentes y los cuatro semestres de técnicas artísticas le dan una propuesta de valor única a esta unidad académica frente a la competencia, “sobre todo porque en Uniautónoma la hay como carrera profesional”, finaliza. JSN

 

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Cada año, Uniautónoma TV renueva sus caras. Por tal motivo, el pasado 29 de noviembre se realizó el casting para escoger a los nuevos presentadores de dicha programadora, pues no se trata de un simulador, sino de un canal real, disponible solo aquí –a nivel regional- en nuestra Alma Mater.

 

Aproximadamente 30 estudiantes, tanto de Comunicación Social y Periodismo como de Comunicación Audiovisual, acudieron al llamado para escoger a los nuevos presentadores de los programas realizados por dicha casa productora.

 

Algunos estarán detrás de cámaras y otros serán los anfitriones de los eventos institucionales, pues el objetivo es contar con personal idóneo para ese tipo de asignaciones, además de prepararlos para que puedan desempeñarse con soltura en un futuro, en tales campos.

 

Conexión y Magazine, además de otros shows que se producen y salen al aire a diario, son algunos de los contenidos que se nutrirán con este nuevo staff, más otro que aún está en etapa de proyecto en desarrollo y que se llevará a la realidad en el transcurso de 2020.

 

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¿En qué consistió el casting?

La prueba consistió en medir la capacidad de improvisación de los aspirantes ante cámaras y ante un jurado compuesto por productores, profesores y la coordinadora de la programadora, Loretta Sterling.

 

“Quisimos que fuera un tema escogido por los mismos chicos para que perdieran el miedo y dejaran fluir su talento, lo cual se apreció sobremanera”, aseguró la funcionaria que empezó de esta misma forma su vida laboral en Uniautónoma.

 

Sterling agregó que “ha pasado que muchos empiezan a hacer sus pasantías y continúan participando el resto de su carrera, durante más de tres años, lo que quiere decir que salen con muy buenas bases para enfrentarse al mercado laboral”.

 

A manera de invitación, la comunicadora social añadió que “atreverse a soñar es una regla, así como lo es dar el paso y solicitar la oportunidad de estar en el mundo de la televisión, aprovechando esta oportunidad, el acceso al canal. Somos un laboratorio muy importante para que le pierdan el miedo a las cámaras, para que tengan una mejor dicción, una mejor postura; para que salgan preparados y con amplia experiencia”, sostuvo.

 

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De hecho, dos de las presentadoras salientes coinciden con lo dicho por Sterling, pues “fue una experiencia muy enriquecedora. Para quienes quieran dedicarse a los medios, esto les ayudará mucho a ejercer con espontaneidad. Uniautónoma TV se convirtió en una familia para mí. Por eso y tantos otros beneficios, también les invito a que vengan a vivir esta experiencia, que los ayudará a fortalecerse”, considera Kelly Nieves, estudiante de octavo y último semestre de Comunicación Social y Periodismo.

 

En el caso de Luisa Traslaviña, estudiante de sexto semestre del mismo programa, “esta fue una experiencia muy constructiva que me hizo crecer en lo personal y tener una visión de lo que voy a hacer una vez me gradúe”, dice la futura comunicadora, quien también aclara que, por ser una persona muy abierta, también planea tomar otros rumbos, como el organizacional, algo en lo que concuerda con Nieves.

 

Al final, Traslaviña sugiere a sus compañeros “que vengan y aprovechen, porque acá nos podemos equivocar y aprender. Lo importante es que se nos preparará para trabajar en este ámbito, con calidad y al nivel de presentadoras que hoy en día están en televisión nacional, pero que también pasaron por aquí. JSN

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El pasado viernes 15 de noviembre, el salón Cayena de la Universidad Autónoma del Caribe recibió al director de cine colombiano, Franco Lolli, mediante una gira promocional de su nueva película ‘Litigantes’, que se estrenó el pasado 21 de noviembre.

 

Este largometraje ya fue galardonado con varios premios internacionales y fue seleccionado como la película de apertura de la Semana de la Crítica en el Festival de Cannes.

 

La cinta cuenta "de manera luminosa" la historia de Silvia, madre soltera y abogada, "quien debe dividir su tiempo entre cuidar de su hijo pequeño, acompañar a su madre enferma de cáncer y defenderse de una acusación por corrupción", según explicó el director.

 

En cuanto a la visita a la Universidad, se pasó uno de los cortometrajes más conocidos del director. Se trata de ‘Rodri’, donde cuenta la historia de hombre que está cerca de su cumpleaños número cuarenta y siete y lleva casi ocho años sin trabajo.

 

El encuentro fue realizado por el programa de Comunicación Audiovisual que, mediante estos espacios, busca que los estudiantes se desarrollen y actualicen sus conocimientos, no solamente en el lenguaje audiovisual y narrativo, sino en el desempeño dentro del contexto profesional, como lo explicó el docente Giuliano Seni Medina, organizador del evento.

 

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Por su parte, Robin Jiménez Batista, también docente del programa expresó que “este evento persigue la relación universidad – contexto" y que por eso buscan traer a grandes personajes del medio audiovisual para que compartan sus experiencias con los estudiantes.

 

Al finalizar el cortometraje, Franco participó en un conversatorio abierto con los asistentes, quienes pudieron hacer preguntas con respecto a temas cinematográficos y a la carrera del invitado.

 

“A mí me gusta mucho hablarle a los estudiantes, conversar con ellos, porque son el futuro del cine colombiano y me parece interesante poder hablarles desde mi experiencia, contarles los problemas y las soluciones que he encontrado en este camino y también, poder oír sus inquietudes y ver si hay un punto de encuentro entre mi cine y ellos”, dijo Franco.

 

Por otro lado comentó que, aunque ha tenido la oportunidad de llegar al festival de cine de Cannes en tres ocasiones, aseguró que el camino no es sencillo y que lo único que puede aconsejarle a los estudiantes, es que se motiven y luchen de verdad porque lo que desean.

 

“Es muy difícil llegar a Cannes. Allá se presentan como cuatro mil películas al año y escogen alrededor de 80. En mi categoría se presentaron unas 1.400 y solo escogieron diez. Además, nosotros fuimos la película de apertura, así de difícil es”, explicó.

 

Sin embargo, indicó que “este tipo de encuentros son claves" por que en su experiencia como estudiante recuerda cuando iba alguien a hablarles desde la vida real, "que es de donde más se aprende".

 

“Yo llevo toda la vida trabajando, entregado al cine, y creo que en esto todo viene en pasos pequeños. Primero con un cortometraje pequeño, luego por trabajar con personas que te impulsen, de ahí pasas a la película y así. Por eso, yo le digo a los estudiantes que no esperen para empezar, desde ya deben ir viendo y trabajando”, dijo Franco a los estudiantes.

 

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Sobre Franco Lolli.

 

El director, de 36 años, nació en Bogotá. A los 18 años viajó a Francia para estudiar cine y se graduó del Departamento de Dirección La Fémis.

 

Su primera producción presentada en la Semana de la Crítica de Cannes fue ‘Gente de bien’ y ha participado en más de 40 festivales alrededor del mundo.

 

Lolli ha sido director de los cortometrajes ‘Rodri’ y ‘Como todo el mundo’, siendo el segundo el más exitoso en lo que va de su carrera y ganador en el Festival de Cortometraje de Clermont – Ferrand. 

 

Para este año dirigió su segundo largometraje titulado ‘Litigante’; una producción colombo- francesa. MMC

 

 

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